很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

風油精一般是夏天用的比較多，也是一件防蚊利器，其實風油精的用途不僅只用在夏天，在其他季節也照樣能用，特別是在這個春天比較容易犯困的季節，風油精也有很多妙用，如果你現在比較快的話，可以選擇用風油精塗抹在太陽穴處，立馬精神滿滿，睏意全無。

今天就給大家介紹一個風油精的，其他的小朋友不論男女都適合，在睡覺之前可以選擇用風油精在肚臍處滴幾滴，然後用手按摩直吸收，如果每天都能夠堅持，這樣做不出醫院，這幾個好處將會悄悄來臨，不妨你也試一下，或許還會有其他的意外收穫哦。

無論男女，睡前在肚臍處滴幾滴風油精，這幾個好處悄悄來臨

緩解腹痛

對於容易出現腹痛的人來說，可以選擇用風油精地帶，肚臍處能夠緩解腹痛的症狀，對於痛經的女性來說，在月經期間可以選擇低級低風油精，也能起到驅寒保暖，緩解痛經的作用，因爲風油精中含有一定的樟腦和薄荷，作用於肚臍時能夠有效擴張收縮的毛細血管，進而促進血液循環，更有利於驅寒保暖緩解疼痛。

改善睡眠

對於有睡眠障礙或者是睡眠不好的人來說，可以選擇在睡覺之前塗抹風油精，既能促進全身的血液循環，改善腦部供血不足的問題，而且還能有效防治失眠，睡眠不好的人可以試一試這個方法，因爲風油精能夠更好地幫你放鬆神經，只有心情得到了舒緩得到了放鬆，才能輕鬆入睡。

輔助治療腹瀉

對於因爲着涼或者是喫錯了食物而導致出現腹瀉拉肚子的情況可以選擇將風油精滴在肚臍處，充分按摩吸收之後，也能有效緩解腹痛腹瀉的問題。

以上就是用風油精塗在肚臍上會有收穫的三大好處，其實風油精的妙用不只是用在肚臍上，在生活中風油精的妙用還有很多，比如可以用它來緩解輕度燙傷問題，因爲風油精裏面有薄荷和樟腦，燙傷之後塗抹風油精不僅會使皮膚比較舒服一些，而且還能促進傷口癒合。

除此以外，風油精含有薄荷腦，樟腦，瀋陽山楂汁等，這些物質都能夠起到一個，殺菌止癢的作用，對腳氣也是有一定的療效，所以說在明天晚上，洗完澡之後，可以給腳上塗一點風油精，這樣連續五天的話，就會起到一個止癢的效果。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！