马齿苋 马齿苋是农村很常见的一种野菜，具有一定的药用价值。马齿苋能够帮助化解身体内的燥热以及毒素，还可以有效的避免前列腺炎的伤害。

　　洋葱 洋葱是一种集保健、治疗为一体的食材，其中含有丰富的叶酸、锌、硒、维生素C等营养成分，而且洋葱是唯一含有前列腺A元素的食物。男人在生活中如果经常吃洋葱的话，可以有效的保护男人的前列腺，炎症或不来扰。

　　甘蔗 甘蔗中含有大量的维生素a和维生素c，维生素a可以促进蛋白质合成，加速细胞分裂，刺激新的细胞生长。而维生素c具有抗病性和解毒作用，有助于增强身体的免疫力。因此，男人再穷也要常吃甘蔗，可以有效的预防前列腺炎。

　　橘子 橘子是这个季节非常受欢迎的一种水果，酸酸甜甜的非常好吃。橘子中富含丰富的维生素C，男人每天吃两颗橘子，能够有效的降低患前列腺炎的几率。因此，男人再穷也要常吃橘子，消炎抑菌，炎症或不来扰。