——在夏天，我的命是空調給的。

——你可能不知道，如果吹空調時間過長或者溫度過低，你的病也是空調給的。

（圖片源自網絡）

空調已經逐漸成爲家家必備的電器了，夏天的時候，在空調房裏，喫着西瓜，連上WiFi，玩着手機，可以說人生別無所求了。

大多數人以爲空調吹多了

最多着涼而已

這其實是個天大的誤會

很多人夏天長期處於空調環境下，

就容易出現“空調病”

“空調病”不是指真的得了疾病，而是指由於長時間吹空調導致的身體機能衰退，又稱“空調綜合徵”。主要表現爲鼻塞、眼睛乾澀、嘴脣乾燥、頭昏、打噴嚏、乏力、關節痛、腹瀉等症狀。一般老年人、兒童和婦女等體質較弱的人更容易出現前面的症狀，這是什麼原因呢？

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由於氣溫高，人體的體表溫度與外界溫度相差不多，體表是熱的，空調房與室外溫差大，突然的冷熱交換，非常考驗身體的承受能力，次數少還可以，如果每天經過多次這樣的考驗，或者長時間呆在溫度較低的空調房內，冷風一吹，這就相當於給了寒邪可乘之機，寒邪侵入人體，傷及陽氣。體質壯實的人，可能受到的影響小些，而平素陽氣不足的人，表現的症狀則會嚴重些。

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“虛邪賊風，避之有時”，冬天的熱風，夏天的寒風都是和時令季節不同的風，就是賊風，賊風無孔不入，尤其是夏天，當你皮膚毛孔張開的時候，它無往不利。

人們在大量流汗時或在洗澡後時毛孔張開的情況下，當空調的冷氣（寒邪）侵襲到人體的肌表，人體表面的衛陽不足，猛然受涼，熱堆積在體內，免疫功能降低，病毒趁機入侵導致的熱感冒，被稱爲“熱傷風”。

“熱傷風”主要表現爲流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還出現發熱、頭痛等，有的人加受溼邪的侵犯，脾陽受傷還會出現嘔吐、腹瀉症狀。

如果寒邪傷到經脈氣血，血喜溫而惡寒，氣血運行不暢了，不通則痛，這就會引發痛經；包括一些肌肉關節受寒，出現腰、背疼痛，僵硬等問題。

所以，很多長年不愈的慢性鼻炎，痛經，風溼性關節炎，風溼性關節痛，肩關節炎，都是在夏天皮膚開泄的情況下，受寒，受風，受溼引起的。

如何把空調的致病危害降到最低？

1，給空調裝一個擋風板，不要對着直吹，避開致病的【虛邪賊風】；

2，不要24小時開着，注意每天通風；

3，溫度不要過低，室內外溫差在5-8度爲宜，且室內溫度最好不要低於26攝氏度；

4，室外進入室內時，最好用毛巾將汗水擦乾；

5、睡覺時，將客廳的空調打開，風吹到臥室的時候，就已經沒有力道了。

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