山藥具有健脾養胃的作用，不管是男女老少，在日常生活中經常喫一些山藥，可以提高身體的抵抗力和免疫力。對於糖尿病來說，在日常生活中經常喫一些山藥，能夠幫助平衡血糖水平，促進胰島素的分泌，將血糖控制在合理的範圍內。

　　板栗中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可以有效的預防和治療高血壓、骨質疏鬆等疾病，並且其中含有較高的可溶性膳食纖維，有助於減少胰島素分泌的刺激，可以說是藏在身邊的天然胰島素了，平時多喫，或助你遠離高血糖。

　　番石榴是我們生活中常見的一種水果，其中富含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分，有很好的降低血糖的作用。可以說是藏在身邊的天然胰島素了，工資再少也要多喫，或助你遠離高血糖。

　　鐵皮石斛這種植物能夠促進胰島細胞分泌胰島素，從而起到降低血糖的作用，有利於糖尿病患者病情的恢復。可以說是藏在身邊的天然胰島素了，糖尿病患者工資再少也要多喫，或助你遠離高血糖。