摘要：不僅如此，小米中還富含蛋白質、多種維生素、鈣鐵鋅等營養物質，多喫小米，可以改善寶寶食慾，促進寶寶大腦發育。而堅果中，恰好含有大腦的不飽和脂肪酸，讓孩子經常喫點堅果，可以給大腦補充營養，促進大腦發育，讓孩子更加聰明健康。

寶寶喫什麼食物更健康更營養呢？答案肯定是當季的蔬菜水果。當季的食材，順應自然規律生長，更加營養健康。毛豆是夏季特有的食材，營養價值也非常地高，能夠滿足孩子生長發育的多種營養需求，非常適合孩子喫。毛豆中富含不飽和脂肪酸和卵磷脂，這是大腦主要的營養物質之一，可以提高孩子的記憶力和智力。經常給孩子喫毛豆，能夠讓大腦營養更豐富，從而大腦發育也會更好。毛豆中還富含亞麻酸，可以改善地方代謝，讓孩子新陳代謝功能正常，且有利於孩子減肥。南瓜有健脾開胃的功效。南瓜中富含多種有助於孩子健康發育的營養物質。並且南瓜香甜，寶寶也非常喜歡喫。小米有着谷中之王的美譽，也是一種養胃的食材，非常容易消化，適合孩子喫。不僅如此，小米中還富含蛋白質、多種維生素、鈣鐵鋅等營養物質，多喫小米，可以改善寶寶食慾，促進寶寶大腦發育。經常給寶寶次南瓜小米粥，可以增進寶寶食慾，促進寶寶腸胃消化吸收，讓寶寶獲取更多的營養物質。從而促進寶寶的健康發育。堅果不僅是人們喜歡喫的零食之一，他還有補腦的作用。不飽和脂肪酸是大腦重要的營養成分，這種物質可以幫助腦神經正常代謝，對於眼睛也有着很大的好處。而堅果中，恰好含有大腦的不飽和脂肪酸，讓孩子經常喫點堅果，可以給大腦補充營養，促進大腦發育，讓孩子更加聰明健康。