相信生活中很多人都特別喜歡喫葡萄乾，不僅營養價值很高，還具有一定的排毒解毒的功能。在平時經常喫喫葡萄乾或者是用來泡水喝的話，可以有效的降低體內的肝火，將肝臟內的毒素和垃圾及時的代謝出來，減輕肝臟的負擔，肝臟或越來越健康。

　　黑椰棗的營養價值很高，具有補中益氣，止咳潤肺等多種功效。其中所含的膳食纖維可以加速新陳代謝，將身體中的垃圾毒素及時的排出體外，爲肝臟減輕代謝負擔。

　　花椰菜是我們平時常喫的一種食物，營養價值很高。花椰菜不僅能夠幫助人體增強肝臟的解毒能力，還能提高人體的免疫力，降低患癌的幾率。因此，得了肝病別哭泣，平時不妨多喫一些花椰菜，養肝排毒、肝臟或越來或健康。

　　西紅柿是生活中很常見的一種蔬菜，營養價值很高，其中富含大量的蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C及胡蘿蔔素等。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，所以，肝不好的人不妨經常喫一些西紅柿，養肝排毒、肝臟或越來或健康。