表姐家的小寶兒只有四歲，屬於喫飯彆扭協會資深會員。一頓飯下來，起碼持續一個半小時，能累癱四個大人。每當說起這件事，表姐總是說小寶不聽話才這樣。說實話，這真不是小孩的問題，而是家長沒幫小寶兒養成良好的喫飯習慣。

是啥原因導致家長沒有幫寶寶養好良好的喫飯習慣？原因一：家長們總怕孩子餓着，湯水、牛奶、雞蛋、主食輪番上陣。孩子雜亂無章的喫着，不能定時定量喫東西。解決辦法：定時定量讓孩子喫東西，讓孩子養成定時定量就餐的習慣。一日給孩子固定喫飯的份量和時間。而在外的時間內，儘量少安排大量進食，以免孩子在正餐的時候不想喫東西。

原因二：食物做的過於精細，讓孩子不願意喫粗糧或者不是精細準備的食物。例如，很多家長喜歡給孩子做豆漿麥片時都會過濾再過濾，做到完全無渣纔給孩子喫。這樣長此以往，就會讓孩子不愛喫粗食，甚至米飯。這樣不僅會讓孩子不想喫飯，而且還是影響其身體和口腔發育。解決辦法：儘量做到粗細搭配，讓孩子能適應各種食物的口感，這樣才能培養出孩子良好的飲食習慣哈。

理由三：父母總是擔心孩子喫不飽。當他們喫飽了，他們不得不擠幾口，這將導致他們的孩子厭惡喫。事實上，許多父母不知道他們的孩子是否真的喫飽了。爲了安全，很多人會給孩子更多的食物，他們堅持要孩子的食物，這導致他們的孩子不喜歡喫。解決辦法是問孩子喫完後是否喫飽了。如果他說他飽了，他就不會再被迫喫東西了。但同時，他強調，他應該等下一餐後再喫。喫飯的時候，他什麼也不能喫。如果孩子不飽，他可以繼續喫。這樣，孩子就可以逐漸學會自己的判斷和自我表達，避免隱瞞。

那大家現在都知道了吧，孩子不喫飯，很大原因是在家長的身上。那現在就開始和孩子一起努力，養成良好的喫飯習慣吧。那麼如果孩子已經積食了應該怎麼辦呢？

那就給孩子喝一種水——雙低聚水。

先給孩子補充雙低聚乳清，讓孩子的腸道菌羣正常起來，運化足了孩子消化就好，愛喫飯脾胃好，長高個。喜歡請收藏、評論、轉發哦，和小編一起養個健康可愛的娃吧。