表姐家的小宝儿只有四岁，属于吃饭别扭协会资深会员。一顿饭下来，起码持续一个半小时，能累瘫四个大人。每当说起这件事，表姐总是说小宝不听话才这样。说实话，这真不是小孩的问题，而是家长没帮小宝儿养成良好的吃饭习惯。

是啥原因导致家长没有帮宝宝养好良好的吃饭习惯？原因一：家长们总怕孩子饿着，汤水、牛奶、鸡蛋、主食轮番上阵。孩子杂乱无章的吃着，不能定时定量吃东西。解决办法：定时定量让孩子吃东西，让孩子养成定时定量就餐的习惯。一日给孩子固定吃饭的份量和时间。而在外的时间内，尽量少安排大量进食，以免孩子在正餐的时候不想吃东西。

原因二：食物做的过于精细，让孩子不愿意吃粗粮或者不是精细准备的食物。例如，很多家长喜欢给孩子做豆浆麦片时都会过滤再过滤，做到完全无渣才给孩子吃。这样长此以往，就会让孩子不爱吃粗食，甚至米饭。这样不仅会让孩子不想吃饭，而且还是影响其身体和口腔发育。解决办法：尽量做到粗细搭配，让孩子能适应各种食物的口感，这样才能培养出孩子良好的饮食习惯哈。

理由三：父母总是担心孩子吃不饱。当他们吃饱了，他们不得不挤几口，这将导致他们的孩子厌恶吃。事实上，许多父母不知道他们的孩子是否真的吃饱了。为了安全，很多人会给孩子更多的食物，他们坚持要孩子的食物，这导致他们的孩子不喜欢吃。解决办法是问孩子吃完后是否吃饱了。如果他说他饱了，他就不会再被迫吃东西了。但同时，他强调，他应该等下一餐后再吃。吃饭的时候，他什么也不能吃。如果孩子不饱，他可以继续吃。这样，孩子就可以逐渐学会自己的判断和自我表达，避免隐瞒。

那大家现在都知道了吧，孩子不吃饭，很大原因是在家长的身上。那现在就开始和孩子一起努力，养成良好的吃饭习惯吧。那么如果孩子已经积食了应该怎么办呢？

那就给孩子喝一种水——双低聚水。

先给孩子补充双低聚乳清，让孩子的肠道菌群正常起来，运化足了孩子消化就好，爱吃饭脾胃好，长高个。喜欢请收藏、评论、转发哦，和小编一起养个健康可爱的娃吧。