摘要：比如，可以买一些关于糖果的绘本，告诉宝贝吃了糖的后果是什么，这样会让他们心里有一个敬畏之心。从婴儿时期就应该抓他们的生活习惯了，在婴儿时期避免让他们吃过甜的食物，尤其是奶粉里面不要过多的放蜂蜜和糖，让他们习惯这样清淡的口味，就可以让宝贝爱上清淡的食物了，以后面对重口味的糖果也不会再去选择了。

有的宝贝觉得甜甜的糖果非常的好吃，吃什么食物的时候都要加糖，在吃饭的时候也偏向甜品。有的父母劝阻他们，他们却不往心里面去，父母为此也感觉十分的苦恼。那么家里面的小宝贝吃太多糖会有什么样的后果呢？首先会使他们的身体偏向于肥胖，超出标准的重量。不仅仅在行动上会落后其他小朋友，还可能出现其他的问题。比如吃过多的糖的话会导致牙齿蛀牙，而且在时间久了之后影响其他食物的咀嚼，甚至给以后的身体健康埋下祸患。

爱吃糖的宝贝们的口味也相当的重，天天吃那些重口味的食品，所以养成了不好的习惯，最终影响的是自己的身体健康。很多宝贝的吃糖能力是很强大的，有科学研究表明，他们爱吃糖的天性是与生俱来的，无论是刚刚出生的婴儿，还是已经成长的五六岁儿童，他们这种偏好来自于天生的基因，对甜的味道更加敏感，所以他们会非常的热爱甜食。成年人由于克制能力变得越来越强，所以会拒绝甜食。在儿童偏好甜食的时候，会吸收食物中能量，所以吃更多甜食的宝贝的体力会比较强，但是体质却有点差。

尽管甜食可以补充体力，但是家长们一定要多多控制他们吃糖，这样才能够让他们有更好的生长环境。从婴儿时期就应该抓他们的生活习惯了，在婴儿时期避免让他们吃过甜的食物，尤其是奶粉里面不要过多的放蜂蜜和糖，让他们习惯这样清淡的口味，就可以让宝贝爱上清淡的食物了，以后面对重口味的糖果也不会再去选择了。一岁以内的宝贝应该不吃糖，不吃盐，这样可以让他们的饮食更加的清淡，一旦让他们吃到有味道的食物的话，可能他们就不再喜欢喝白开水，也不再喜欢喝没有味道的粥了，也拒绝没有味道、比较清淡的饭。

所以从宝贝出生开始就要维持他们的清淡饮食，才是一个原则性的问题。除此之外，从教育方面给他们的言传身教，更是提高他们对于糖的抵抗力的手段。比如，可以买一些关于糖果的绘本，告诉宝贝吃了糖的后果是什么，这样会让他们心里有一个敬畏之心。另外，也要告诉他们蔬菜和水果的重要性，用一些生动的图片做成绘本的形式，能够告诉宝贝营造一个健康的饮食习惯的重要性。如果家中没有类似的绘本的话，可以在网络上下载，甚至可以用自己的语言给宝贝描述。

这样宝贝就可以通过这种娱乐的方式了解到糖果的危害了。除此之外，家里面的大人也一定要以身作则，不要在家中放大量的糖果，因为这样可以给他们一种许可的感觉，他们会认为放着糖果就是意味着可以没有限制的食用，他们如果上瘾了之后就会不可控制。在家里面应该给他们食用一些甜味的水果，可以让他们抵抗糖的诱惑力，也会爱上吃水果。另外，还要和宝贝约定做完什么样的任务就会给他购买糖果。

这样的一个准则也让宝贝有了节制能力，让他们知道无论什么样的结果都是通过个人努力所换来的，如果没有付出的话，那么就没有糖果吃。如果宝贝在家里面犯了错，也可以通过牺牲一次吃糖的机会来让他们弥补，这样也可以减少他们犯错的概率。通过这种方式达到了控制他们吃糖，也让他们了解到了在生活之中规则的重要性。小朋友吃糖是一件正常的事情，关键是看家长怎么管教了，不知道宝妈和宝爸们学会了吗？