爸媽並不知曉的睡眠情況

一、其實對於人類來說，睡眠是分爲活動性的睡眠和安靜性的睡眠。在我們的睡眠過程中會表現的眼瞼閉合、快速動眼球、做夢等情況就屬於活動性的睡眠，而安靜性的睡眠就與活動性的睡眠相反，不會有身體的大幅度的動彈，只是稍微地調整下身體，很少做夢、呼吸會平穩、放緩、處於安靜的狀態中。

對於剛剛出生的寶寶們來說，他們的睡眠的時間、週期也是不一樣的，有着自己的週期、規律。

1、新生兒時期

這時期的寶寶的大腦皮層的興奮性會很低，而神經部位的活動過程會很弱，使得來自外界的刺激就很容易地影響到寶寶們，使其很容易陷入到疲勞狀態。這些都是需要休息、睡眠來幫助恢復身體的功能，因此這時期的寶寶們是會表現出除了喫就是睡眠狀態。

新生兒每天的睡眠時間大概在17到20個小時之間，其中寶寶的活動性睡眠的時間在8到9個小時之間，會晝夜不分。在寶寶的月齡不斷增長後活動性睡眠時間會逐漸地減少，安靜性的睡眠分期會不明顯，也是會表現黑白不分的情況，白天可能睡眠的時間長，夜間反而醒的時候多。這些是會隨着孩子們大腦皮層的發育，睡眠的時間逐步縮短。

2、2到3月的寶寶

這些寶寶晝夜顛倒的現象會在他們2個月齡之後會有所減少，2個月後的孩子們的安靜性睡眠就會開始分爲淺睡眠和深睡眠了，在淺睡眠時期孩子是有可能會做夢的。這時候的孩子的睡眠時間大概是每天15到18個小時之間，白天會睡3到4次，夜裏每次睡眠的時間會較短。