得了吧，第一感覺就是熱，而且很容易心煩意亂，因爲裏面有很多不同的氣息，特別是對孩子來說。如果家長不知道如何預防孩子中暑，他們會更難過。畢竟孩子還小，功能還不成熟，要努力預防中暑。但是寶瑪斯很容易學會四種預防中暑的方法。

第一：避免長時間在陽光下

由於的氣溫比平時要高很多，所以這時候帶孩子一定要注意遮擋太陽或者選擇在涼快的地方，切忌讓孩子長時間在太陽底下玩耍讓他注意到樹下休息，或者儘量減少讓孩子外出，等到稍微涼快了再出去玩耍也可。

第二：穿的衣服少一點

剛過，很多父母還沒緩過神來就到了，給孩子穿的衣服過長是不利於散熱的，這個時候要儘量給孩子穿少一點衣服或者選擇通透性好的衣服穿，是最容易出汗發熱的，衣服少的話汗通過揮發會帶走大部分熱量而達到降溫不中暑。

第三：注意水分補充和飲食

由於氣溫高人體的溫度也會隨着升高，所以首先要想到的就是把氣溫降下來，因此寶媽們一定要給孩子多喝水，喝水的好處就是出汗或者尿尿帶走部分熱量而達到降溫，防止中暑，同時還要喫一些涼性的食物比如：西瓜、綠豆湯果汁等等，藉助食物也可以預防中暑。

第四：注意通風和調節氣溫

很多時候都會待在室內，雖然室內不會那麼熱，但是如果不把門窗打開的話也是會很悶熱的，所以要把窗戶打開，如果有空調的話打開空氣把氣溫調到合適的溫度即可，或者利用風扇或者通過曬水等方式把室內的溫度降低下來。

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