最近數據調查顯示，兒童的近視患病率高達30%~40%，中小學生達到60%。這個問題非常值得重視，因此要讓孩子們學會保護自己的眼睛。

督促孩子養成良好的用眼習慣是極其重要的，眼睛負擔過重，用眼距離過近，用眼時間過長，都是導致孩子近視的直接原因。然而孩子小自控力不夠，這就需要家長們常常監督，加強對孩子的教育，提高孩子愛保護眼睛的意識，讓孩子擁有一雙健康明亮的眼睛。一般情況下，孩子只要懂得了這些道理，並時刻提醒孩子要注意，那麼孩子的眼中的世界就會更加的絢麗多彩。那麼如何引導孩子呢？

第一點：教給孩子正確用眼的方法，讓孩子科學正確的使用眼睛。

現如今，孩子佩戴的眼鏡度數越來越高，追究主要原因就是由於孩子用眼不當以及用眼過度造成的。因此家長要教給孩子正確使用眼睛的方法，比如小朋友平時看書的姿勢，以及看電視時，要保持好一定的距離。當家長髮現孩子用眼不當時，一定要及時提醒，並且給予糾正。家長要注意室內的照明條件，亮度要適中，最好讓光線從左邊射來，防止刺眼。檯燈儘量選擇護眼檯燈。

第二點：讓孩子保護自己的眼睛。

家長們要教給孩子一些保護眼睛的方法，比如不能隨便揉眼睛，搓眼睛。還有就是看到小朋友拿尖銳的玩具時，眼睛要避開那些尖銳的玩具。

第三點：幫助孩子調節視力。

現在的孩子都喜歡看電視，所以就會導致孩子用眼過度，視力差。那麼家長可以給孩子進行一些眼部周圍的穴位按摩，以及讓孩子看一看綠色的植物，都是很好緩解眼睛疲勞的訓練方法。

第四點：適當的補充維生素。

調整孩子的飲食，補充更多的維生素A。最豐富的食物是肝臟和蛋黃。此外，綠菜花、菠菜、油麥菜、捲心菜等暗綠葉蔬菜。還要注意補充維生素C、維生素E等抗氧化營養素。維生素C的主要來源是各種新鮮蔬菜、柑桔類水果、山楂、紅棗、獼猴桃、草莓等，儘量不要讓孩子挑食。他們應該喫各種穀物、蔬菜和水果，這對他們的眼睛發育非常有益。