幫孩子留意！不要再喫這3種水果，延緩大腦和骨骼發育，早知早好。水果是我們常喫的一種食物，相信對於大家來說都是不陌生的，多數水果中富含多樣化的維生素成分，它們喫起來清甜可口，因此成爲了小孩子們的最愛。 大人們認爲，水果中的營養比較全面，給孩子常喫是有好處的。

但事實上有些水果適合孩子喫，有些卻不適合，喫多不僅不會給孩子身體帶來好處，而且還阻礙到身體的健康發育。下面所要說到的這三種水果，是我們飲食生活中常見的，雖然味道好，但是經常給孩子喫它們的話，會延緩大腦和骨骼的發育，所以還是儘量避免爲好。

第一種是荔枝，在天氣逐漸暖和起來之後，荔枝也開始出現在各個水果攤上。荔枝的口感嫩滑，味道也很甜，小孩子看到荔枝就像看到了糖果，難免會有些饞。荔枝中所含有的糖分是很高的，喫它會增高血糖，出現一些頭暈眼花的現象，愛喫荔枝的孩子記憶力也易減退。

二是桑椹，屬於漿果的一種。它有很多果汁和果肉。它富含胡蘿蔔素和花青素。女性經常喫桑葚菜來幫助自己的皮膚變嫩，但也在一定程度上延緩了衰老。但是桑葚有胰蛋白酶的抑制劑，它們會影響鈣的吸收。生長期兒童需要足夠的鈣，這是骨骼發育的前提。如果他們經常喫桑葚菜，對骨骼發育不利。

第三種是酸甜可口的杏子，喫杏子能夠開胃助消化，但對於孩子來說，它卻是會拖垮腸胃的水果。孩子的腸胃發育尚未完全，喫杏子易刺激到腸道和胃粘膜，給腸胃造成負擔。另外，喫杏子也會阻礙到鈣質和卵磷脂的吸收，常食會給大腦和骨骼帶來不好的影響，所以不要給小孩子喫了。