说起普拉提和瑜伽，可能有的朋友傻傻的分不清楚，最开始的时候有一些朋友真的是把瑜伽跟普拉提搞混了，他们可能会认为这就是一样东西，只是叫法不一样而已。

其实，普拉提不是瑜伽，瑜伽也不是普拉提，二者是相互独立的两项运动。

虽然说二者之间存在相似之处，但是二者之间却并不能够划等号。

普拉提有普拉提的训练效果，瑜伽有瑜伽的训练效果，笔者个人比较倾向于选择普拉提训练，因为普拉提相对于家来讲多了一些控制力。

下面的这位女生，她就是一个普拉提的爱好者，她的身材通过照片也能够看出来，绝对不是盖的。

照片中的女生虽然说看上去并不是特别的瘦，但是，胜就胜在她的身材曲线非常完美，而且本人长得也是比较好看。

这样的女生尤其是在夏天的时候，穿上短裤，或者是穿上紧身的衣服，完美的展现出自己的好身材，走到哪里都是人群当中的焦点。

平时也经常会有人来搭讪，虽然说她是一个单身的人，但是她现在好像并不想要谈恋爱，她很享受自己独处的时光。

平时不健身的时候，她总喜欢约上几个朋友一起出去逛街，一起聊聊天，一起畅想一下未来。

她不是不渴望爱情，她只是觉得现下自己应该充实自己，把自己塑造成自己最完美的样子，这样才能够遇到最完美的他。

有人问她是否以后想要从事普拉提方面的工作，她也肯定的回答，如果有可能的话，她想考取普拉提教练的资格证，想要成为一名普拉提教练。

一开始她只是想通过普拉提练出好身材而已，后来慢慢的发现，她已经爱上了这项运动，她更想要在这项运动当中发挥自己的作用和价值。

她希望通过自己的方式去教会更多的人，让更多的人喜欢上普拉提这项运动，也希望更多的人能够通过普拉提，练出自己比较完美的身材。

因为，她个人而言，她觉得自从练习普拉提之后，整个人都发生了变化，感觉浑身散发着光芒。