曾经被面试问题所困扰吗？我最喜欢的是“您最大的弱点是什么？”。这让每个人都感到难过！突然间，您窒息而下，使那头鹿看上去像头灯……您甚至可以感觉到全身冻结。从那个冰冷的地方，您会失去专注，在思想之间摇摆不定，并且开始讲话时却没有意识到自己的话。

请记住，当您因为面试顺利而感到紧张和焦虑时，这完全是正常的反应。准备工作面试很重要的原因是，它将减少面试的压力，因为您将知道问题或至少要问的问题类型。练习得越多，就会越好。

成功取决于先前的准备，没有这样的准备，肯定会失败。

1.克服冻结响应

招聘经理只是问您一个问题，您现在还没有准备好。您会感到自己的身体冻结到位...

您开始失去注意力...

碰巧的是，每个人都可以尝试这些提示，以克服冻结响应并重新集中注意力，以便您可以轻松地回答问题。

把你的眼睛集中在一个地方...

之所以有效，是因为您好像在讲话之前就在想答案。尝试在招聘经理的头后面或侧面找些东西。尽可能避免抬头。做到这一点的最佳方法是，当您走进房间时，快速扫描该区域并找出房间中可以用来思考答案的内容。这样，如果发生冻结响应，您就已经练习了。

专心呼吸

聚焦眼睛后，您要慢慢摄取并深呼吸。对于招聘经理来说，您的注意力似乎集中了，它将使您的呼吸不再显得短暂或紧张。当您等待被叫到办公室或会议室时，这在接待区也很有效，因为它会自动降低您的心律。这就是为什么瑜伽和普拉提以及其他伸展运动使您专注于呼吸的原因。查阅这篇文章，了解为什么呼吸在瑜伽中如此重要。

专注于身体接触物体

在这一点上，如果呼吸和注意力不起作用，则有助于使用您的触觉使您平静。我知道这听起来很怪异，但我总是穿外套，外面有纽扣。这样，如果我感到焦虑或不知所措，我会擦一下按钮，这似乎可以恢复我的幸福感。

2.他们不会根据你的容貌雇用你

我很遗憾地说，除非您是模特儿，甚至是风度翩翩的人，否则没人会根据您的外表聘用您。通过练习和进行准备好的工作面试，您将展示任何面试中最重要的方面：个性，自信，热情，积极和出色的沟通技巧。招聘经理想知道您如何适应他们的文化。

3.您会知道正确的问题要问

您是否忘记了您也可以提出问题？猜猜你能做什么！实际上，这是必须的。求职面试中最重要的方面之一是提出一些问题，这些问题既可以帮助您了解他们想要的东西，又可以帮助他们了解您可以提供的东西。在正确的时间提出正确的问题将帮助您进行第二次（希望不是第三次）面试！

4.你会散发出信心

最重要的是，您准备的越多，您就会获得更多的信心。我的建议是不要对面试说不，即使您不想要这份工作，这也是您将来可以使用的所有良好做法。