說起普拉提和瑜伽，可能有的朋友傻傻的分不清楚，最開始的時候有一些朋友真的是把瑜伽跟普拉提搞混了，他們可能會認爲這就是一樣東西，只是叫法不一樣而已。

其實，普拉提不是瑜伽，瑜伽也不是普拉提，二者是相互獨立的兩項運動。

雖然說二者之間存在相似之處，但是二者之間卻並不能夠劃等號。

普拉提有普拉提的訓練效果，瑜伽有瑜伽的訓練效果，筆者個人比較傾向於選擇普拉提訓練，因爲普拉提相對於家來講多了一些控制力。

下面的這位女生，她就是一個普拉提的愛好者，她的身材通過照片也能夠看出來，絕對不是蓋的。

照片中的女生雖然說看上去並不是特別的瘦，但是，勝就勝在她的身材曲線非常完美，而且本人長得也是比較好看。

這樣的女生尤其是在夏天的時候，穿上短褲，或者是穿上緊身的衣服，完美的展現出自己的好身材，走到哪裏都是人羣當中的焦點。

平時也經常會有人來搭訕，雖然說她是一個單身的人，但是她現在好像並不想要談戀愛，她很享受自己獨處的時光。

平時不健身的時候，她總喜歡約上幾個朋友一起出去逛街，一起聊聊天，一起暢想一下未來。

她不是不渴望愛情，她只是覺得現下自己應該充實自己，把自己塑造成自己最完美的樣子，這樣才能夠遇到最完美的他。

有人問她是否以後想要從事普拉提方面的工作，她也肯定的回答，如果有可能的話，她想考取普拉提教練的資格證，想要成爲一名普拉提教練。

一開始她只是想通過普拉提練出好身材而已，後來慢慢的發現，她已經愛上了這項運動，她更想要在這項運動當中發揮自己的作用和價值。

她希望通過自己的方式去教會更多的人，讓更多的人喜歡上普拉提這項運動，也希望更多的人能夠通過普拉提，練出自己比較完美的身材。

因爲，她個人而言，她覺得自從練習普拉提之後，整個人都發生了變化，感覺渾身散發着光芒。