女人氣血不足喝這湯，稱爲“窮人阿膠”，減齡顯年輕，皮膚越來越白
有些女生的體質比較差，加上節食減肥，就給身體帶來危害，像氣血不足就是常有的事情，很多女生都有氣血不足的現象，當然了，大家不要小瞧氣血不足哦，會造成精神不好，皮膚差，還有頭昏眼花等，所以，在生活中一定要補充氣血，還有美容養顏的效果呢，這次呢，小饞貓爲大家分享一道湯，它就是鵪鶉蛋紅棗湯，好喝美味，有利於腸道吸收。女人氣血不足喝這湯，稱爲“窮人阿膠”，減齡顯年輕，皮膚越來越白。
說起這道鵪鶉蛋紅棗湯，餐桌上經常出現的湯，有利於補血養顏，鵪鶉蛋和紅棗都是常見的食材，價格也比較便宜，女孩子多喝些，對身體有着極大的益處，尤其是貧血的女孩子多喝些，這道鵪鶉蛋紅棗湯的做法很簡單，下面，和小饞貓學習下吧。
這道鵪鶉蛋紅棗湯的食材很普通，我們先把主要的食材準備，鵪鶉蛋一把，紅棗一把，白砂糖適量，清水適量。
1，首先，將鵪鶉蛋放在清水內沖洗乾淨，放在鍋中大火煮熟，冷卻之後，將鵪鶉蛋去殼，放在清水內沖洗乾淨即可。
2，這個時候，再把紅棗上面的灰塵沖洗下，和鵪鶉蛋放在一起。
3，緊接着，把燉鍋沖洗下，把鵪鶉蛋，紅棗放進去，蓋上鍋蓋後，大火煮開。
4，最後，把白砂糖放鍋中，繼續煮幾分鐘，就可以關火了。
這個鵪鶉蛋紅棗湯的做法是不是很簡單呢，大家是不是學會了呢，女人氣血不足喝這湯，能夠提高自身的免疫力，還能加強自身的健康，幫助調節氣血，氣血足了，皮膚越來越白皙，還變得很水靈有光澤。
另外，鵪鶉蛋的營養比雞蛋豐富，不管孩子還是老人多喝喫嗎，有助於身體的健康，而且鵪鶉蛋還有補血的功效，搭配紅棗一起煮，補血養顏，還能改善暗黃，粗糙的肌膚，讓皮膚不再粗糙，讓你告別黃臉婆。
