在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

慢性肾病是个症状多发的疾病，多数肾友早期存在浑身乏力、水肿、食欲不振，蛋白尿等等典型的症状；肾功能不全阶段，血压开始出现明显升高，其他代谢性指标也会出现不同程度的紊乱；进展到肾衰竭阶段，症状增多的同时危害性也升高，如电解质紊乱引起的高钾血症、钙磷代谢紊乱，会继发心脏疾病病、肾性骨病等严重并发症，还有酸中毒等情况。

其中皮肤瘙痒也是肾病典型的症状之一，常常给不少人带来困扰。

有些患者因为手部长时间瘙痒从而发现肾病，也有部分人是在发病后才开始出现异常的症状。

肾病为什么会伴有皮肤瘙痒？

之前发布在专业医学期刊CJASN杂志上有这样一项调查，统计的5000多处于肾病3到5期的患者中，有竟3350人出现皮肤瘙痒的症状，占比达67%。

为什么肾病会导致健康的皮肤出现瘙痒？

主是受两方面影响，一肾脏内发生免疫炎症反应，导致肾脏内的过滤、代谢环境变差，水分代谢失衡，大量毒素蓄积，肾脏缺水严重，长期下去就会反应到身体表皮，出现皮肤干燥、瘙痒的情况。

二肾脏功能引起的多种症状及体内各项元素的变化，比如甲状腺功能亢进或减退、血糖升高、钙磷代谢紊乱、血红蛋白减少引发贫血、维生素A多等等也会引起皮肤的瘙痒。

肾功能发生实质性损害后无法逆转，这给及时清除体内毒素“垃圾”增加了难题，增加了皮肤瘙痒的风险。总体来说，肾功能受损后，身体会发生一系列的连锁反应，皮肤瘙痒只是其中之一，虽然可帮助身体发布“报警信号”，但同时也大大降低患者的生活质量。

怎么样解决皮肤瘙痒？有哪些方法可止痒？

一、控制钙磷代谢紊乱

肾脏受损后，调节水钠、电解质、酸碱平衡的作用也会下滑，尤其是肾功能不全后，电解质紊乱开始出现异常。其中钙磷代谢紊乱是比较常见的症状之一。

血磷升高会引起甲状腺旁素增加，骨盐释放增加，导致钙质流失，引发肾性骨病。大量血磷的蓄积还会引起软组织钙化，引发皮肤瘙痒、皮疹甚至溃疡的情况。

降低血磷，有助于预防缓解皮肤瘙痒。治疗高血磷症，可以从2方面入手：

补充生理盐水，扩大细胞外容积，促进磷的代谢，降低磷酸盐浓度。

服用钙磷结合剂，调节体内钙磷元素的情况，达到降磷补钙的效果。

此外，日常生活少吃含磷高的食物如，瘦肉类、坚果类尤其是加工过的、海带等海藻类、蛋类。

二、针对性止痒药物

对有些患者皮肤瘙痒到已经严重影响正常生活，可以先进行止痒治疗，在进行进一步的系统治疗。如抗组胺药类可以抑制中枢神经的活跃，缓和瘙痒感，阿片受体拮抗剂类药物对尿毒症期引起的皮肤瘙痒比较有效。

三、日常护理，护肤、运动

肾脏受损后，体内的水钠代谢紊乱，有水肿的患者需要限制水分的摄入，皮肤里的水分消化殆尽，会导致皮肤表层比较干燥，也会加重瘙痒。

平时注意护肤，保持湿润，可以用甘油、凡士林，达到保湿效果，有部分患者为了预防，及时做好皮肤护理，就能有效避免的瘙痒的发生。肾友们也要学会未雨绸缪。

适当运动注意是有助于促进血液循环，减少大量磷酸盐的沉积，还有促进毛孔呼吸，出汗的时候皮肤毛孔张开，由于利于排毒。

需要注意区分肾性瘙痒和普通过敏的情况，如春天花粉、柳絮较多，平时注意戴口罩做好防护，保护好皮肤，以防过敏。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！

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