很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

农村地大物博，有许多种植物，还有许多可以吃的野菜野果，记得到小编小的时候，经常和小伙伴一起去摘野果，挖野菜吃。这些野菜野果全都是纯天然的，口感特别好，农村人都喜欢吃，有些野菜也是可以生吃的，甜甜的，水分多。在众多植物中有种植物是可以治疗皮肤瘙痒的好药，一涂就见效。

这种植物，可以说是野草，因为他比较常见，不管农村的还是城里的孩子，应该都见过，范围分布极广，因为生命力旺盛，以前经常是当做害草，拿来除掉，就是因为太普遍，在物以稀为贵的原则下，它变得一文不值。作为一种药材，药房都很少有它的位置。它便是——葎草。在河北，当地人称其为“拉拉秧”。

葎草属多年生攀援草本植物，茎、枝、叶柄均具倒钩刺。叶片纸质，肾状五角形，掌状，基部心脏形，表面粗糙，背面有柔毛和黄色腺体，裂片卵状三角形，边缘具锯齿；雄花小，黄绿色，圆锥花序，雌花序球果状，苞片纸质，三角形，子房为苞片包围，瘦果成熟时露出苞片外。花期春夏，果期秋季。

它也是一味药材，全草均可入药，夏秋采集，切段晒干。有的医家用葎草藤制成煎剂，治疗湿疹、过敏性皮炎等以皮肤红肿热痒为表现的疾病有作用，用本品治皮肤湿疹或皮肤瘙痒等症，配合苍耳草等药煎汤外洗；治疗蛇虫咬伤、疮疡肿痛，用鲜草适量，洗净，捣烂外敷。效果非常好，一涂很快就见效。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！