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随着年纪的增长，人体气血不断衰退。气血不足时会血虚生风；气血不畅时就会瘀堵，也会导致局部的瘙痒。隋代巢元方的医书《诸病源候论》中将老年性的瘙痒叫风瘙痒。

中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师曹炜介绍，风瘙痒分为血虚生风、血瘀生风、血热生风。尤其是到了夜晚，夜晚入阴时阴血不足，瘙痒更加频繁，严重影响病人休息。

自制紫草油可以有效缓解风瘙痒。一方面因为它是寒性的，有清热解毒的效果，另一方面它还可以通过利湿气来解决，因为湿毒而导致的皮肤瘙痒问题。

自制紫草油的材料有芝麻香油和紫草。

芝麻香油有养血润燥、补益肝肾的功效。

紫草有凉血活血、解毒祛斑、利湿杀虫的功效。

这样自制紫草油

第一步，紫草30克清洗干净；第二步，凉锅下香油250克；第三步，小火加热到冒小泡后关火，放入紫草；第四步，待油凉后倒入玻璃瓶，静置24小时后使用。

专家建议，可以用棉签蘸紫草油涂抹。紫草油也可以与乳液、凡士林等调和使用，能有效缓解皮肤干燥、干裂等问题。（资料来源：央视《健康之路》）