出現了脾胃虛弱這種現象，最關鍵的就是及時調節身體，慢慢改善身體機能，否則脾胃功能受損，消化能力一旦下降人體健康會受到威脅。因此，平時應該多留意自己的身體是否有脾胃虛弱的信號，一旦出現這種表現就應該糾正不良生活習慣，這樣才能夠提高脾胃功能。那麼，脾胃虛弱哪些事情該少做呢？

1、少喫辛辣食物

如果已經有脾胃虛弱這種現象，最關鍵的就是少喫辛辣食物。很多人在飲食過程中無辣不歡，大量攝入辛辣食物並非好習慣，攝入過多的情況下會刺激身體導致脾胃功能受損，這樣出現腹瀉的概率會明顯增高。因此本身脾胃虛弱，更需要選擇清淡食物獲取營養物質，避開這些燥熱，辛辣食物，防止身體受到刺激引發不良症狀。

2、少出現負面情緒

脾胃虛弱就應該少出現負面情緒，讓身體機能提高的關鍵措施。很多人脾胃功能受損，但是經常焦慮，抑鬱，受到這些負面情緒的影響也會干擾消化系統正常功能，這樣消化系統健康沒有保障，有可能也會加速疾病發展，帶來的影響顯著。在提高脾胃功能過程中，應該保持樂觀心態。有好的情緒調節身體，疾病也會更快好轉，否則長期的負面情緒刺激身體，有可能會讓疾病越發嚴重。

3、少喫冷凍食物

爲了保持脾胃功能正常，應該少喫冷凍食物，特別是到了炎熱的夏季冷凍的一些水果，甜品最好少喫。如果經常攝入這些冷凍食物，溫度較低會刺激身體導致脾胃功能受損，這樣脾胃虛弱現象會越發明顯。

因此，在脾胃功能下降時應該保持好的生活習慣。飲食過程中，進食的食物溫度應該適宜，儘量避開冷凍食物。否則身體機能下降，脾胃持續受到損傷，人體健康也會受威脅，就無法保持身體健康狀態。

4、少吸菸喝酒

提高脾胃功能重點是少吸菸喝酒，這是讓脾胃虛弱情況得到改善的重點。很多人本身脾胃功能下降，消化能力就降低，如果還總是存在不良生活習慣，經常性吸菸喝酒，容易進一步加速身體疾病發展，這樣對身體機能改善不利，脾胃功能會持續降低。因此，應該少吸菸喝酒，通過做好這件事來改善身體機能，這樣才能夠提高臟腑功能維持身體健康狀態。#醫聯媒體超能團##清風計劃#