鄧奶奶今年75歲，是一位退休教師，老伴早年去世了，自己獨居。剛退休時，鄧奶奶的身體很健康，也經常參加社區活動，把家裏收拾得乾乾淨淨的。

3年前，鄧奶奶的家人發現她的性格和行爲有些異常，經常手上拿着遙控器，卻四處尋找遙控器，東西也隨處亂放，脾氣開始變得暴躁。甚至下樓忘記關煤氣，出去市場買菜走到樓下，卻不知道自己要幹什麼。

家裏人開始覺得不對勁，就連忙帶老人到醫院就診，原來，鄧奶奶是得了被稱爲老人健康的“第四大殺手”的老年癡呆症。

所謂的老年癡呆，醫學上稱爲阿爾茨海默症，這是由於大腦海馬結構中出現老年斑、神經原纖維纏結等問題，引起海馬結構的功能出現減退甚至萎縮引起的。

老年癡呆的病因比較複雜，主要有以下幾大病因：

家族史：流行病學研究顯示，老年癡呆與遺傳具有一定因素，研究證實了老年癡呆是常染色體顯性基因引起的，如果家族中有成員患有老年癡呆，那麼其他家屬出現老年癡呆的概率會比其他人高很多。

頭部外傷：頭部曾經受傷的人，出現老年癡呆的風險也更高。當然，這種外傷是指伴隨意識障礙的頭部外傷。

抑鬱症：有研究認爲，抑鬱症病史是老年癡呆的重要因素，尤其是老年抑鬱症，會提高老年癡呆的風險。

除了這幾個病因之外，免疫功能低下、慢性病感染等問題，都可能成爲老年癡呆的誘因。

老年癡呆的發病率非常高，有數據顯示，在2015年，85歲以上的老年人中，出現老年癡呆的概率高達百分之二十五，也就意味着，每四個85歲以上的老年人中，就有一個是老年癡呆症患者。

要知道，老年癡呆的危害非常大，除了患者的生活質量會降低之外，也增加了家庭的經濟負擔，在一定程度上，也影響着家庭成員的身心健康，讓家屬深感絕望。

可以說，老年癡呆是一種人見人怕的疾病。需要注意的是，有一些人，更容易被它“看上”！

有家族史：上文提到，老年癡呆症是顯性遺傳，因此，家族中有成員患有老年癡呆的話，一定要多注意飲食習慣和生活作息，避免被老年癡呆“看上”。

獨居、性格孤僻的老人：獨居的老人很容易出現性格孤僻的問題，由於一個人生活，這些老人與外界的交流變少，孤獨感逐漸增強，很容易產生低落、抑鬱的情緒，從而導致精神狀態逐漸變差，久而久之容易出現老年癡呆。

心腦血管疾病患者：由於心腦血管疾病患者容易出現血液供應不足的問題，更容易影響到大腦的健康，從而誘發老年癡呆。因此，患有心腦血管疾病的老年人，應多加留意疾病的進展，避免病情惡化。

吸菸、酗酒：研究表明，每天吸兩包煙的人，患老年癡呆的概率上升157%，而每週喝14瓶以上酒類的人，患老年癡呆的概率也要高出2倍以上。因此，吸菸、酗酒的人，要小心被老年癡呆“看上”！

免疫力低下：與其他疾病一樣，老年癡呆也更容易出現在免疫力低下的人身上，此類人身體素質差，會降低大腦的神經系統功能，時間一長，就給老年癡呆留下機會了。

老年癡呆的到來並不是一天兩天的事情，在它被發現之前，患者身體早已出現各種信號，但你能發現這些信號嗎？

記憶力突然下降：老年癡呆最典型的症狀之一便是記憶力下降，剛開始會表現爲丟三落四，剛說過的事情又忘記，到了後面這種情況會越發嚴重，甚至不記得自己說的話，記不起親人朋友的名字。

語言障礙：如果發現家裏的老人在聊天的時候，總是很難表達清楚自己的意思，或者是反覆用說過的詞語去解釋，甚至是書寫的情況下，也很難表達清楚自己的意思，就要引起重視了，這並不是老人嘮叨的表現，很可能就是老年癡呆引起的。

經常迷路：很多老年癡呆症患者在生活中常常不知道自己身處何地，記不住回家的路，很多時候只是去到離家很近的地方，也不知道怎麼回家，有不少老人正是這樣子走丟了。如果發現家裏老人曾經迷路，一定要重視，及時到醫院檢查！

脾氣變差，敏感多疑：儘管隨着年歲增長，脾氣和性格會出現一些變化，但老年癡呆患者的變化顯得非常極端，他們的情緒會變動特別明顯，甚至莫名其妙就發脾氣、哭泣，性格也變得很敏感，總是懷疑這個懷疑那個。

如果發現家裏的老人出現以上症狀，就應該警惕是老年癡呆，最好到醫院做一次檢查確認。

實際上，老年癡呆的出現，是可以避免的。

養成健康的生活習慣：日本科學家發現，若是是年輕時攝入大量的鹽、油、菸酒，老年時患老年癡呆的概率會大大增加，這是因爲大量的鹽分、脂肪和酒精會加速大腦細胞萎縮，從而增加老年癡呆的風險。

多曬太陽：英國《每日電訊報》發文稱，多曬太陽能夠有效降低老年癡呆的風險。研究發現，嚴重缺乏維生素D的老年人，患老年癡呆的風險比正常人多2倍，而曬太陽是最簡便、有效的補充維生素D的方式。

保持好心態：英國一項研究表明，心態平和、不喜歡發脾氣的人，年老時更不容易患老年癡呆。因此，無論是年輕人還是老年人，生活中都應該保持良好的心態。

多做腦力鍛鍊：堅持用腦，能夠預防大腦生病，自然能夠降低老年癡呆的風險。老年人也應該多用腦，平時看看報紙、寫寫日記，都是很好的鍛鍊大腦的事情。

每天散步三十分鐘：研究表明，堅持運動的老年人，慢性病出現的風險更低，心臟功能更強，老年癡呆出現的概率也更低。

對於老年人來說，選擇一項合適的運動項目非常重要，而散步就是很好的一種，每天堅持散步三十分鐘，就能起到很好的鍛鍊效果。

老年癡呆是一種很“可怕”的疾病，但也是一種很“無奈”的疾病，患者會越來越像一個孩子，會漸漸忘記這個世界，最難以接受的是，老年癡呆患者的壽命會更短。因此，做好預防措施，降低老年癡呆的風險，顯得尤爲重要。

未經作者允許授權，禁止轉載