中医讲养好血管人不老，血管是我们身体中血液循环的通道，只有保证血管通畅，才能够维持内环境的正常运转。

但是随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力会逐渐的降低，这样很可能就会影响到身体中的血液循环，会出现堵塞的情况，甘油三酯含量也会随之而偏高。养好血管人不老，50岁后，做好3事，多吃2物，血管不堵人健康

50岁后，不想甘油三酯偏高，做好3事，多吃2物，血管畅通人长寿

做好3事

充足饮水

当人到了50岁之后，如果想要养护血管的话，一定要牢记多喝水，每天保证充足饮水，保证2000毫升水分的摄入，这样能够加速血液循环，降低血液黏稠度，稀释血液，疏通血管。

保持好睡眠

当人到了50岁之后，一定要保持好睡眠，尽量少熬夜，因为熬夜会加速血管的病变，影响血液循环，所以早睡早起才能够有利于提高身体的新陈代谢速率，加速血液循环，排出身体中的毒素和垃圾，降低甘油三酯的含量，血管畅通，人长寿。

适当运动

生命在于运动，每天坚持适当的运动，对于提高血管的弹性具有非常好的帮助。所以人到了50岁之后，每天也要坚持适当的运动，这样能够有利于维持血管通畅，提高血液循环速率，保持年轻态。

多吃2物

荞麦：

荞麦在我们日常生活中是一种营养价值非常高的食材，如果体内甘油三酯偏高了，在日常生活中不妨多吃点荞麦或用荞麦泡水喝，对于稀释血液，疏通血管，具有非常好的帮助。

在主要是由于荞麦中含有丰富的芦丁，具有很强的抗氧化性，能够提高血管的弹性和收缩能力，而且它还含有丰富的维生素p，能够保护血管，减少甘油三酯、胆固醇在血管中进行沉积。

黑木耳

如果身体中甘油三酯含量偏高了，在日常生活中不妨多吃点黑木耳，黑木耳被称为人体清道夫，它能够帮助加速血管的蠕动，排出血液中的毒素和垃圾。

而且还能够吸附血管内壁上甘油三脂，胆固醇，不要及时排出体外，对于清理血管具有非常好的帮助，能够让血管变得更加的通畅，人也会变得更加的健康。