聰明女性擔心老太快，可以多喫3種食物，排毒養顏，越喫越年輕！

摘要：番石榴，這個水果本來對人的身體就比較好，在女生例假的時候喫是可以緩解水腫。黃瓜不但營養價值高，喫法也多種多樣，而且還有很好的美容功效，有着“廚房裏的美容劑”之稱，很多的女孩子都特別的喜歡喫黃瓜。

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

黃瓜

黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物，廣泛分佈於中國各地。黃瓜不但營養價值高，喫法也多種多樣，而且還有很好的美容功效，有着“廚房裏的美容劑”之稱，很多的女孩子都特別的喜歡喫黃瓜。黃瓜95.2%的成分是水，最大的功效就是補水，可以給肌膚補充水分。黃瓜還含有豐富的維生素，有促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。