盛夏時節，最有名的新鮮水果可以說是荔枝，其中楊玉環在古代就非常喜歡荔枝但荔枝屬於比較溼熱的食材，喫得太多，很容易上火。那麼，女性在經期可以喫荔枝嗎？荔枝喫得太多有什麼不好？

荔枝可以在月經期間喫。荔枝口感清甜，營養豐富，提高免疫力，補充動能。生理期服用荔枝較爲適宜。月經期間可以喫荔枝，喫了荔枝後，對月經期沒有影響，但荔枝不可以喫太多，否則會上火。

月經期喫荔枝有什麼好處：

促進食慾，有些女性月經期間食慾不佳，荔枝有較好的健脾開胃作用，不僅有助於養胃，還能合理促進食慾，補充動能。荔枝含有豐富多彩的葡萄糖和軟白糖，總糖含量超過70%。它還含有豐富多彩的蛋白質、維生素、礦物質和其他營養物質。它有補充動能和增強營養的能力。爲了提高免疫力，女士的身體在生理期比較虛弱，抵抗力不高，荔枝含有大量的維生素C和蛋白質，可以合理地提高身體的抗病能力，提高身體免疫力。改善失眠，在生理期可能有心煩、失眠、煩躁、精疲力竭等情況，而喫荔枝有助於改善失眠。荔枝能夠對人腦進行營養補充，合理幫助改善失眠、記憶力減退、疾病等不適。益氣養血，荔枝所含純天然葡萄酸具有補血、益氣、補肺的獨特功效，能促進血液循環系統。體質虛弱的人可以適當喫荔枝，而生理期失血過多的美女適當喫一些荔枝也對人體有益。

荔枝喫太多會怎麼樣？

1.很容易發火，荔枝屬於溼熱性，多喫容易生氣、消化不良。它可能會引起舌頭上的瘡，口乾和口臭，甚至流鼻血。溼熱或胃腸功能差的人不宜多喫。對於孩子們來說，荔枝和芒果、龍眼等新鮮水果一樣。內火過盛的孩子最好不要喫，對於老年人，便祕的老年人儘量少喫。

2.可能會導致“荔枝病”。什麼是“荔枝病”？荔枝病其實就是低血糖。該病的臨牀症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、睏倦和心悸。主要表現爲乾燥、飢餓、腹痛和腹瀉。每天喫2公斤荔枝的人很可能患上“荔枝病”，而且大多數都是青少年。患有瀰漫性扁桃體炎和扁桃體炎的人，多喫荔枝會加重；荔枝有降血糖的藥理作用，多餐可引起低血糖，並有頭暈、噁心、嘔吐、乏力、腹痛腹瀉、面色蒼白等症狀，總想睡覺昏迷、抽搐，心率不規則，血壓降低，甚至嚴重危及生命。該病的主要病因是空腹大量利己，導致突然低血糖。嚴重者會昏迷甚至死亡。如果你一次服用過多的荔枝，攝入過多的葡萄糖，你的血糖水平（血糖水平是指血液中葡萄糖的濃度）會比正常水平低得多，導致低血糖。如果沒有救護車，可能會在幾個小時內死亡。特別是幼兒要注意不要多喫，否則會嚴重影響身心健康。