盛夏时节，最有名的新鲜水果可以说是荔枝，其中杨玉环在古代就非常喜欢荔枝但荔枝属于比较湿热的食材，吃得太多，很容易上火。那么，女性在经期可以吃荔枝吗？荔枝吃得太多有什么不好？

荔枝可以在月经期间吃。荔枝口感清甜，营养丰富，提高免疫力，补充动能。生理期服用荔枝较为适宜。月经期间可以吃荔枝，吃了荔枝后，对月经期没有影响，但荔枝不可以吃太多，否则会上火。

月经期吃荔枝有什么好处：

促进食欲，有些女性月经期间食欲不佳，荔枝有较好的健脾开胃作用，不仅有助于养胃，还能合理促进食欲，补充动能。荔枝含有丰富多彩的葡萄糖和软白糖，总糖含量超过70%。它还含有丰富多彩的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质。它有补充动能和增强营养的能力。为了提高免疫力，女士的身体在生理期比较虚弱，抵抗力不高，荔枝含有大量的维生素C和蛋白质，可以合理地提高身体的抗病能力，提高身体免疫力。改善失眠，在生理期可能有心烦、失眠、烦躁、精疲力竭等情况，而吃荔枝有助于改善失眠。荔枝能够对人脑进行营养补充，合理帮助改善失眠、记忆力减退、疾病等不适。益气养血，荔枝所含纯天然葡萄酸具有补血、益气、补肺的独特功效，能促进血液循环系统。体质虚弱的人可以适当吃荔枝，而生理期失血过多的美女适当吃一些荔枝也对人体有益。

荔枝吃太多会怎么样？

1.很容易发火，荔枝属于湿热性，多吃容易生气、消化不良。它可能会引起舌头上的疮，口干和口臭，甚至流鼻血。湿热或胃肠功能差的人不宜多吃。对于孩子们来说，荔枝和芒果、龙眼等新鲜水果一样。内火过盛的孩子最好不要吃，对于老年人，便秘的老年人尽量少吃。

2.可能会导致“荔枝病”。什么是“荔枝病”？荔枝病其实就是低血糖。该病的临床症状是头晕、出汗、面色苍白、困倦和心悸。主要表现为干燥、饥饿、腹痛和腹泻。每天吃2公斤荔枝的人很可能患上“荔枝病”，而且大多数都是青少年。患有弥漫性扁桃体炎和扁桃体炎的人，多吃荔枝会加重；荔枝有降血糖的药理作用，多餐可引起低血糖，并有头晕、恶心、呕吐、乏力、腹痛腹泻、面色苍白等症状，总想睡觉昏迷、抽搐，心率不规则，血压降低，甚至严重危及生命。该病的主要病因是空腹大量利己，导致突然低血糖。严重者会昏迷甚至死亡。如果你一次服用过多的荔枝，摄入过多的葡萄糖，你的血糖水平（血糖水平是指血液中葡萄糖的浓度）会比正常水平低得多，导致低血糖。如果没有救护车，可能会在几个小时内死亡。特别是幼儿要注意不要多吃，否则会严重影响身心健康。