茄子竟然有這麼多好處，三伏天必備，趕緊準備好，越早知道越好哦
摘要：茄子中含有的維生素C和皁甙，是降低人體膽固醇的最好物質，所以說常喫茄子，也是可以有效的防止血栓哦。[茄子怎樣喫最健康。
茄子竟然有這麼多好處，三伏天必備，趕緊準備好，越早知道越好哦
三伏天茄子這樣喫，喫對了就賺到三伏季節氣候悶熱，有些人會出現沒有食慾的情況，甚至有些人不注意飲食，導致身體出現疾病的，其實三伏天是養生的最佳時節。今天就來和大家說說在三伏天喫茄子的好處，建議收藏哦
2、維C和皁甙：降血脂茄子中含有的維生素C和皁甙，是降低人體膽固醇的最好物質，所以說常喫茄子，也是可以有效的防止血栓哦3、抗衰老茄子皮富含大量的維生素e和花青素，有很好的抗氧化作用，所以建議大家喫茄子不要削皮哦，尤其是女性朋友建議多喫
4、活血消腫中國醫學認爲，茄子具有消腫止痛、清熱活血的功效。茄子經常食用，對內痔及慢性胃炎的治療有較好療效。5、防止心腦血管疾病茄子富含大量的維生素P，可以增加人體血管的彈性、可以有效的預防老年人的心血管疾病和冠心病的發病幾率，所以茄子是非常好的食品。茄子經常食用可以保持人體心血管的正常運作哦。
6、穩定血糖衆所周知，糖尿病人不能喫澱粉含量高的食物還有甜食。茄子不僅低糖還有豐富的維生素和礦物質，這是一個很好的穩定血糖的蔬菜。7、解熱藥中國醫學認爲，茄子是冷的，可以用來在夏天緩解熱。對於一些朋友誰是容易出現痱子是夏季，喫茄子可以說是預防痱子有良好的治療產品。
8、保護肝臟茄子中也富含維生素C，維生素P，皁苷等成分，可以起到保肝的作用。常喫茄子不僅可以預防黃疸還可以保護肝臟哦[茄子怎樣喫最健康？]大家應該都知道茄子的特性，茄子是很吸油的，但燒茄子如果油放少了，味道也不會太好喫，如果油太多了，又會破壞茄子的營養功效。所以建議大家做茄子可以蒸着喫，來我們一起來看看
養生菜餚：涼拌茄子（絕對下飯）
