摘要:爲了讓小寶寶接觸到更多成長食品,可以試試常用的“伎倆”:用醬汁、調味汁來澆蓋蔬菜,把酸奶、果醬等跟寶寶不那麼喜歡喫的食物混合在一起,或者在寶寶們喜歡喫的餅乾、小麪包上,抹一些有營養的肉醬、芝士醬等。那麼,寶爸寶媽們可以試着把食物切成一口大小,把難咬的食物,比如豬肉、牛肉,剁成泥,做成肉醬或者抹在寶寶喜歡喫的餅乾上。

寶寶到了兩歲,基本上就都擺脫了奶瓶,自己喫飯了。可是有的寶寶就像佩奇裏的小喬治一樣,對食物有明顯的偏好,有的時候還“罷工”,拒絕喫飯,可把媽媽們愁壞了。今天就教大家三招祕訣,保準寶寶喫得香。

第一招:讓喫飯變得容易。小寶寶因爲咀嚼、吞嚥技能都不太成熟,喫起飯來相對慢一些,這導致有的寶寶對喫飯比較煩躁。那麼,寶爸寶媽們可以試着把食物切成一口大小,把難咬的食物,比如豬肉、牛肉,剁成泥,做成肉醬或者抹在寶寶喜歡喫的餅乾上。

而如果寶寶拒絕喫而喜歡喝,那可以用酸奶和新鮮水果粒混合攪拌給他,用吸管還會增加喝東西的樂趣。還有,不要把盤子裝得滿滿的端到寶寶面前,那樣可能會“嚇壞”他的!而是用“添油戰術”,每次只放一點點,喫完後再加,不知不覺寶寶就吃了好多啦!

第二招:讓喫飯變得有趣。就像佩奇裏,有一次小喬治特別不愛喫蔬菜,喬治的爺爺靈機一動,把蔬菜擺成了恐龍的形狀,結果喬治看到恐龍開心極了,三口兩口就把蔬菜喫光了。

有的時候,孩子更喜歡喫自己做出來的東西。我認識一位媽媽,她把煎餅用的麪糊放在瓶子裏,讓孩子在平底鍋上擠出各種有趣的形狀,甚至是自己的名字。這樣一來,喫飯不只是“果腹”的任務啦,而時擺成一件有趣的事情,寶寶怎會不愛呢?

三是給食品化個妝。這種方法對挑食偏食的寶寶尤其有效。具體怎麼做?例如,如果嬰兒拒絕蛋白質,尤其是豆子,他們該怎麼辦?你可以用奶製品、豆類或蔬菜做成泥或調味料泥,然後鼓勵他蘸麪包、餅乾或其他主食。這樣,營養蘸料其實是爲食物“化妝”準備的,這也更適合寶寶手拿食物喫。

同樣還有一招——“混”。爲了讓小寶寶接觸到更多成長食品,可以試試常用的“伎倆”:用醬汁、調味汁來澆蓋蔬菜,把酸奶、果醬等跟寶寶不那麼喜歡喫的食物混合在一起,或者在寶寶們喜歡喫的餅乾、小麪包上,抹一些有營養的肉醬、芝士醬等。這樣一來,寶寶喫得開心就又有營養啦。

怎麼樣,看完了這些,寶爸寶媽們還發愁寶寶不愛喫飯嗎?快快用起來吧!

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