随着人们物质水平的不断提高，人们的生活水平得到了极大地提高，每个人的饮食要求也越来越高。市场上有很多成分，不仅有很多新鲜的蔬菜，而且还有很多新鲜的水果。这些水果不仅酸甜可口，而且对健康有益。

梨确实具有润肺，清燥，缓解咳嗽和减少痰的作用。加百合润肺止咳，对干咳无痰有很好的缓解作用。因此，悉尼百合汤确实具有镇咳药和祛痰药的作用。已经发现天然的“止咳药”。早晚食用，清热解毒，止咳化痰，身体健康。百合在人体中结合了多种营养成分，一直被公认为是良好的滋补品，也是常见的中药之一。

柚皮富含营养成分，可起到暖胃，化痰，健脾，润喉，清火润肠，降脂降糖的作用，特别适合中老年人和糖尿病患者耐心！，我们还可以将柚子皮洗净，开水冲泡喝几天，肺炎会好起来的！

石榴温暖的甜酸进入肺，肾和大肠，具有产生体液，解渴和收敛的作用。在液体不足，口干，喉咙干渴的地方，可以用作良好的食物疗法。石榴捣烂汁或水煎剂可以清热解毒，润肺止咳，可以治疗儿童treat病和长时间腹泻。每天坚持食用可以滋养肺和肾脏，改善肺系统功能，增强抗病能力。

橘子富含维生素C，可帮助减轻感冒的初期症状。在盐水中浸泡20分钟，将橙皮洗净，然后切开。将半汤匙撒到一汤匙纸浆上的盐中，以使盐渗入纸浆并覆盖顶部的橙皮。 ，在水中煮15-20分钟。剥去顶上的橙皮，搅动果肉吃。它必须在热的时候食用，这对治疗咳嗽和预防感冒有很好的效果。