非常受欢迎的几道家常美味,鲜香下饭,好吃不油腻,动手学起来吧
摘要:3. 放入生抽、老抽、料酒、白糖和盐继续翻炒,颜色变后加入开水,没过鸡块。4、大火烧热油,放入姜、蒜片爆放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精、盐和葱段炒匀即可。
很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
干煸牛肉丝
1.牛肉切丝,不要太细。加少量料酒、酱油、胡椒粉、盐,最终再加油抓匀。腌制20分钟。
2.蒜薹去老茎后切段。葱姜切丝,干辣椒剪成丝。锅中热油,下牛肉丝中大火煸炒。煸炒至牛肉丝完全变色。
3.放入一勺郫县豆瓣,加葱姜丝和干辣椒丝,翻炒出香味。
4.放蒜薹,炒到基本成熟后加胡椒面、辣椒面,翻炒均匀。最终放糖、盐和蚝油调味即可
辣子鸡
食材:鸡肉、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、油各适量
做法:
1、将鸡洗净后切成均匀的小块,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟;
2、姜、蒜切片,葱干辣椒切段;
3、锅中倒入油烧热,放入鸡块略炸,炸至金黄色后;
4、大火烧热油,放入姜、蒜片爆放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精、盐和葱段炒匀即可。
剁椒蒸排骨土豆
材料:排骨、土豆、姜、蒜、葱白、剁椒、红糖、生抽、生粉
做法
1.先把排骨剁成小块,用清水多洗几次,然后沥干水分,姜切丝,大蒜拍碎切碎,葱白切碎。
2.锅里下少许油,把姜、蒜、葱花、剁椒放进去爆出香味,加入适量红糖和生抽调味。
3.加入排骨中,拌匀腌制2小时。
4.土豆去皮切小块儿,放在碗中垫底。
5.将腌过的排骨放在土豆上面,放入开水锅中,蒸熟。(蒸50分钟左右)
6.蒸好之后,撒上葱花点缀即可。
生猛龙虾
做法
1.买回鲜活龙虾,用刷子洗净,挑选腹部干净的
2.去除尾部虾线
3.准备好所需香料,我用的是香叶,桂皮,八角,干辣椒,生姜,大蒜
4.密制酱料小半碗,啤酒一瓶备用
5.锅中加油烧热,放入香料炒制
6.等炒出香味,倒入处理好的龙虾,煸炒到变色
7.倒入酱料,加2勺盐,黄酒,生抽,啤酒,水。大火烧开,中火焖烧20分钟
红烧鸡块
食材:鸡、青椒 辅料:干辣椒、白糖、料酒、老抽、生抽、大蒜、花椒、葱、盐
做法
1. 鸡斩块,飞水后,取出备用。
2. 炒锅内放少许油,油热后放花椒,蒜片,葱断,干辣椒炒香后,放入鸡块翻炒。
3. 放入生抽、老抽、料酒、白糖和盐继续翻炒,颜色变后加入开水,没过鸡块。
4. 大火烧开后,转中火,炖30分钟。
5. 大火收汁后加入青椒块翻炒均匀即可
一般来说,生活中,若问题出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生,关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧,我们下期不见不散!