帶娃對每一位新手媽媽來說，都是一場嚴峻的考驗，更別說面對一個不會說話的哺乳期寶寶，很多行爲都需要寶媽格外注意，才能不錯過寶寶的需求表達。但絕大多數寶媽在安撫哭鬧的寶寶時，使用頻率最高的絕技還得是——“餵奶”。誠然，母乳餵養作爲親子關係最親密的紐帶，安撫寶寶是很有效果的，但長期將哺乳餵奶視爲安撫寶寶的唯一手段，很容易將寶寶置於過度餵養的危險境地。

哺乳期的過度餵養是指寶寶攝入的母乳量超過了自身需求量。寶寶的胃容量有限，在有母乳需求時會主動發出信號，因此按需餵養是最科學的哺乳方式。然而很多寶媽只要寶寶一哭鬧就認爲是飢餓所致，進行頻繁哺乳，這樣不僅會導致寶寶的成長規律被打亂，還會增加寶寶腸胃消化負擔、引起積食脹氣，嚴重者還會影響寶寶腦部血液供應。因此，明確寶寶哭鬧是否是飢餓因素所致，是減少過度餵養的關鍵。

如果寶寶距離上次喫過母乳時間還比較短，並且出現過下述4個動作，就說明寶寶已經喫飽了哦。

01寶寶停止規律吸吮

一般情況下寶寶喫奶的時間能持續十到十五分鐘。在這期間，雖然寶寶的吸吮力度可能會前後有所不同，但整個過程都是規律的。不過，當寶寶喫飽後，就會主動減緩吸吮動作，還會吐出乳頭、停止喫奶。因此，如果寶媽觀察到寶寶已經停止了規律吸吮的動作、力度也明顯減輕，甚至還開始“自娛自樂”，一會兒銜住乳頭一會兒吐出，就是不肯再好好喫奶，那麼很可能說明寶寶這次已經喫飽了。

02寶寶做出推拒動作

寶寶是具有自主意識的個體，當寶寶喫飽的時候，是會用肢體語言“告訴”媽媽的。推拒動作就是寶寶典型的表現之一，寶寶攝入了足夠的母乳後，會用小手推開媽媽，或者把頭扭向另一邊，表現出對母乳的抗拒。這也是寶寶已經喫飽的表現。

03寶寶注意力轉移

有的寶寶不喜歡用推拒動作表達想法，但大多數寶寶喫飽後，對外界的任何刺激所表現出來的興趣都會大過母乳，因此寶寶的注意力轉移、失去對母乳的興趣也說明寶寶喫飽了。在寶寶專心致志喫奶時，外界的物體移動、聲響寶寶都會自動忽略掉，甚至對媽媽的呼喚都“充耳不聞”；不過當寶寶喫飽後，就會恢復往常的敏覺力啦。

04寶寶表現出睏意

幼齡寶寶一天之中最重要的就是喫奶和睡眠。寶寶喫奶會耗費很多力氣，再加上喫奶時寶寶會獲得安全感，在這種狀態下寶寶喫飽後就會很容易犯困。當寶寶喫過奶後表現出睏意，並且入睡時間很快，也說明寶寶已經喫飽了。

除了寶寶的肢體語言動作，哺乳期媽媽們還要格外留意寶寶的成長速度，在前三個月時寶寶平均每週能增重250g左右。四到六個月內生長速率會減緩，但也會保持在180g-200g之間。只要寶寶的成長速度是正常的，就說明寶寶的進食是沒有問題的。