紫薯

紫薯的营养价值很高，其中富含大量的花青素和类黄酮物质。而类黄酮物质能够有效地阻断癌细胞的自我更新能力，抑制癌细胞的扩散。因此，大家在生活中可以适当地多吃点紫薯，能够起到很好的防癌抗癌的作用。平时怕得癌症的人要多吃紫薯哦！

2.橄榄

橄榄和橄榄油中都含有极高浓度的酚类抗氧化剂，是一种非常理想的健康食品。并且黑橄榄的抗氧化剂含量似乎比绿橄榄的更高，这种物质能有效地抑制癌细胞的裂变和生长，具有非常好的抗癌防癌的功效。每天多吃点，癌细胞见你或“绕道走”。

3.洋葱

洋葱的蒜素、谷胱甘肽、硫化硒、栎皮黄素等含量丰富，可以有效地抑制癌物质的合成，降低癌物质的活性，增强吞噬细胞破坏癌细胞的能力，阻碍癌细胞生长。因此，查出癌症别哭泣，平时多吃洋葱，癌细胞见你或“绕道走”。