10月懷胎，一朝分娩，對於很多女性朋友來說，懷孕之後肚子裏就孕育着一個屬於自己的新生命。在懷孕的過程當中，有很多準媽媽們都是小心翼翼的，特別是在飲食方面，因爲自己的飲食就會關乎到肚子裏寶寶的健康，每一個父母都希望孩子出生以後能夠健康漂亮，但是懷孕期間有一些飲食稍不注意，很有可能會導致孩子出生以後出現胎毒。懷孕之後孕媽常喫這幾種食物，既能夠去除胎毒，還能讓孩子出生以後皮膚變得更加白皙。

第一種：紅薯

冬天是喫紅薯的好季節，香甜的烤紅薯特別美味，但是很多人都覺得喫完紅薯之後容易脹氣，但卻有很少的人知道紅薯具有促進腸胃蠕動，加快排便排毒的功效。所以說準媽媽在懷孕期間可以適量地喫一些紅薯，這樣就能夠增加腸胃的蠕動速度還能夠更快地排出宿便。還能夠起到緩解便祕的效果。不僅如此，喫紅薯還可以防止寶寶出現胎毒的現象，讓寶寶出生以後顏值變得越來越高，當然在懷孕期間也一定要適量食用。

第二種：芝麻

很多媽媽們都希望寶寶出生之後皮膚會變得白皙，顏值高，頭髮烏黑濃密，那麼在懷孕期間少不了的，就是芝麻了，芝麻當中含有大量的維生素，e這種物質可以延緩人體細胞的衰老速度，還能夠起到美容養顏的功效。而且芝麻當中含有葉酸，葉酸可以有效地預防胎兒出現畸形的現象，對於寶寶的發育也是很有好處的，而且孕媽媽經常喫芝麻，還能夠增強自己的抵抗力跟免疫力，也可以讓寶寶出生以後皮膚變得更加白皙，顏值更高。

第三種：玉米鬚

生活當中有很多人都特別喜歡喫玉米，玉米是屬於粗糧的，營養價值也比較高，但是很多人在喫玉米時都會將玉米給摘除掉，玉米鬚也是一味中藥藥材具有很好的製造熱，祛溼氣的功效，懷孕期間準媽媽應該適量的用玉米鬚來泡茶喝，這樣既可以去除體內的毒素，還能夠讓寶寶出生以後變得更漂亮。

第四種：無花果

一提到無花果，相信很多人都對此不是特別熟悉，無花果當中的營養價值是很豐富的，既可以幫助孕媽媽排出身體內的毒素，還能讓孕媽媽在懷孕期間減少出現便祕的問題，無花果當中的膳食纖維含量很豐富，可以幫助孕媽媽起到潤腸通便改善便祕的效果，但是在一定程度上也能夠降低寶寶出生以後出現胎毒的情況。

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