女性到了青春期就会来月经，这是一个生理重建的周期过程，比较特殊，此时受内分泌影响，女性大脑皮层兴奋性会随之降低，免疫力也会随之下降，身体变得虚弱，这个阶段就很容易受到细菌感染，诱发疾病。女人来月经时，推荐多吃此几物，减肥瘦身，子宫越来越干净

魔芋

大家都知道吃魔芋可以减肥瘦身，其实它还能活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。它可以帮助我们保养子宫，排出身体内的毒素。

坚果：坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，女性朋友经常吃一些，不仅有很好的美容养颜的功效，同时，还能够促进雌激素的分泌，起到滋养子宫的作用

南瓜

南瓜中含有的糖分较低，不仅能够帮助我们减肥，而且非常适合糖尿病人食用。在月经期间多吃一些南瓜，可以加速血液的流动，会比较快的将体内的污血排出，也可以有效的补充气血。

牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强。有利于调节女性体内雌性激素的分泌。患有妇科炎症的几率也会降低，所以，吃这种食物可以滋养女性子宫。

红豆中属于碱性食物，它里面含有大量的纤维素，这种物质可以促进人体的新陈代谢，有助于消化，女性在经期常食用红豆的话，还能够促进子宫内多余毒素的排出，将湿气随着尿液慢慢分解出去，从而起到很好的排毒养颜功效。

皂角米：皂角米中含有植物的胶原蛋白，如果在女性来月经的时候，多吃一些皂角米不仅可以帮助女性顺利的排出身体的毒素，而且还会起到养颜的功效，是女性非常好的食物。