夏天天氣熱，身上的贅肉已經無處可藏，減肥勢在必行地提上了日程，每天除了開始堅持1個小時的有氧運動，另外在飲食上也注意了調整。 今天就來曬曬我的減肥餐，蒸一蒸就上桌，做法非常簡單，每天晚上喫一碗，腰身越來越瘦。

【蒜香茼蒿菜】 準備食材：茼蒿菜300克、玉米粉30克、大蒜2瓣、橄欖油2湯匙、生抽2湯匙

製作步驟： 1、首先把茼蒿菜洗淨摘成小段，瀝乾水分。

2、然後直接撒上大約30克的玉米粉拌勻。

3、將拌好的茼蒿菜放入蒸鍋中，大火蒸5分鐘左右。

4、利用蒸制茼蒿菜的時間，把大蒜剁成蒜末。

5、炒鍋中倒入2湯匙的橄欖油微微燒熱，放入蒜末爆香，再調入2湯匙的生抽調味。

6、等茼蒿菜蒸熟後取出，澆上準備好的蒜香調味汁。

7、蒜香蒸茼蒿菜就做好了，直接端上桌，喫的時候拌一拌即可，入口清香，喫後有滿滿的飽腹感，又不擔心長胖。 每天晚上我用它來代替晚餐，清香可口，三天兩頭喫一回，腰圍瘦回1尺9，閨蜜照着方法做，堅持15天，衣服穿回S碼，想減肥的朋友不妨轉發、收藏備用，參考一下。