生活中，有很多身体上有残疾的人，他们身残志坚，他们可以活得很快乐。身体上的残缺，我们是一眼就能看见，但是还有一群人，他们身体可能是完好无损的，但他们的内心世界可能千疮百孔，体无完肤了。

当我们看到一个又一个身残志坚的例子，有些人总会说我们都有手有脚，为什么不能快乐地活着，相比他们我们幸运得多。这对于一个心理健康人来说，确实很有鼓舞。但是，对于抑郁症患者，他们会认为心理健康相比身体健康来说，更能摧毁一个人。

抑郁症有哪些症状呢？容易患上抑郁症的人，天生也许就是抑郁质的人，多愁善感，心思太过细腻。抑郁症有一些表现：

容易失眠。得了抑郁症的人，基本晚上都很难入睡，即使入睡了，早上也会很早就会醒来。失去兴趣。做什么事都提不起精神来，感觉啥也不想干。心情容易低落。比如上班被领导或者同事说了一下不好的话，脑子里总是会反复回想，沉浸其中。打不起精神。很难看到抑郁症患者开怀大笑，即使笑了，也是一种浅笑。自卑。总感觉自己什么都做不好，越来越害怕工作，不知道以后该怎么办，没有信心过好以后的日子。出现自杀念头。当你长时间备受折磨的时候，你会觉得生活没有希望，结束生命而让自己解脱。还有一些表现就不一一列举了，抑郁症患者自然懂得症状有哪些，也知道有多难受。我自己也曾经抑郁过一段时间。但是我想一个情绪真的能有这么大的威力吗？伤害甚至危及生命。我们的生活还有很多美好的东西，我们还有很多东西没有去体验，我们还没有很多事情没有完成。我们需要走出现在的困境，去拥抱生活。

对于心理上的问题，解铃还须系铃人。我们还是得自救，靠自己一步步战胜心理疾病。听到过一句话，我觉得很有道理。一般学习心理学的人，基本上都是心理上有过问题的人。我很赞同这句话，我觉得他们的初衷可能也是想自救，这样才能激发他们学习与研究的动力。我想心理疾病患者都应该有这样的精神，我们并不是没有感兴趣的，我们感兴趣的是如何让自己的心理变得健康起来。

所以，我们不要再萎靡不振，你不努力，又怎么有理由去抱怨？最近我在专注学习心理学，因为我有心理问题，我想通过自己的学习，让我慢慢地了解心理学领域。等着心理医生给我去治疗，还不见得有效果，还不如自己花点时间慢慢地研究。最近在看的一本是人民邮电出版社出版的《心理学与生活》，这是有些大学的教材，我想慢慢地看懂了解，慢慢地走进心理学，我也会持续把我所学的知识分享出来，自己学习的同时，希望也能帮到和我类似的朋友。

生活中，当我们情绪低落的时候，我们一定要寻求帮助，短时间的帮助，当然是来自于朋友，同学，家人或者心理医生，这样会很快缓解我们低落的情绪。但对于长期而言，我们每天学习一点心理学知识，我们慢慢积累，我们也许就会离心理健康更进一步。

我们要相信自己可以走进心理学，因为这个过程是我们寻求快乐的过程，把这个当作自己的兴趣吧，好好地学习，好好地研究怎么才能让自己快乐起来。