給高考兒子做的飯菜,加它香噴噴,開胃下飯,好喫又解饞
導語:兒子今年高考,學校離家有點遠,除了早餐讓他自己買着喫,午餐和晚餐我都堅持送,自家飯菜喫起來更加營養健康,每天換着花樣做孩子愛喫的飯菜。今天的飯菜有了它格外香,兒子最愛喫,滿滿一盒飯,喫得靜靜有味,下面給大家介紹這道營養又美味的便當做法。
【營養雜糧便當】:
【做法】:
1、將青豆、瘦肉丁、紅辣椒丁,下油鍋翻炒,加入食鹽、醬油、撈汁調味,將此菜炒熟。
2、煮飯的時候,在蒸籠上面蒸臘肉,放上一點酒糟,特別香,臘肉本來蒸熟以後就香,加上幹酒糟一起蒸,有一股酒香味,便當裏面加點酒糟蒸臘肉,又香又好喫。
3、鵪鶉蛋也放入電飯鍋蒸籠蒸熟後,去殼切成兩半。
4、薩拉米開袋後,直接對半切開。
5、火龍果去皮切成小丁,香蕉去皮切成片。
6、將燕麥、黑米、大麥、玉米渣、大米等雜糧混合後,洗乾淨加入水煮熟。
7、將雜糧米飯放入飯盒中,將青豆炒肉丁、鵪鶉蛋、火龍果、香蕉、酒糟蒸臘肉、薩拉米放入飯盒中。
8、滿滿一大飯盒飯菜,兒子喫個精光,讓我下次還做。
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