生活中我們經常會聽到一些俗語，大多都是從農村傳出來的，有些俗語的意思一聽就懂，但是有一些俗語卻百思不得其解，例如有些人經常說，睡覺“腳不朝西”，聯想到自己平時的睡姿，還真的沒有關注過腳到底是朝向哪裏的。爲什麼會有這樣的說法呢？如果睡覺腳朝西了會怎麼樣？

睡覺腳不朝西很好理解，就是不要將腳朝向西邊的方位，應該朝東比較好。在農村，很多老人比較迷信，覺得睡覺腳朝西不太吉利，因爲農村有人去世，靈堂的擺設就是腳朝西的，寓意不太好，會對人有影響。按照科學的方法來看，這樣的說法是沒有任何的依據的。奈何很多人依舊會信這些。

其實從健康的角度來講，睡覺腳朝西對身體的確會有一定的影響，老祖宗傳下來的話原本是和人體健康有關，卻被誤解了。古時候的房子也比較講究朝向，東西方向一般是房梁所在，而一般的牀鋪如果擺放角度不對，腳西邊就是窗戶，晚上睡覺的時候，腳部就會被寒氣侵襲，很容易患上感冒。而如果牀鋪擺放正確，向南而睡，那麼身體還可以吸收充足的陽光，體內的陽氣也很容易生髮出來，身體自然健康了。

另外還有一個原因就是磁場的問題，大家都知道人體是地球中的一個小小的磁場，而地球又是一個大磁場，人體中含有豐富的鐵元素，也會跟着地球進行微妙的運動。古人並沒有磁場的概念，總覺得睡覺腳朝洗的話睡眠質量差，總是頻繁醒來，身體健康還受到了影響，自然就會說出睡覺腳不朝西的話了。

實際上，用現代的眼光來看，睡覺腳不朝西並不是完全沒有道理的，從健康的角度來講，影響我們睡眠和身體健康的是熬夜，是不良飲食，不健康的生活習慣。咱們在睡前的時候要舒緩情緒，不要玩太久手機，這樣才能保證身體得到充分的休息，睡得安穩。

如果說你有失眠的問題，在睡前可以適當的做點運動，用熱水泡泡腳，釋放掉精力，這樣就可以幫助身體放鬆，入睡就變得非常快了。