用食物撫慰孤獨的靈魂，把生活過得有滋有味。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！

6月，遇到這水果別手軟，現在正當季，營養極高，別錯過

今天去超市，看到很多水果在搞特價，特別是火龍果，一斤才3.99元，平時一斤都要7-8塊錢，這麼便宜我就忍不住買了好幾斤，因爲家人平時都是特別喜歡喫火龍果的，趁這麼便宜不妨多買點，而且火龍果具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C以及水溶性膳食纖維，可以幫助消化，還可以起到減肥的作用，所以平時多喫火龍果的非常有好處的。

火龍果除了可以直接食用之外，還可以做果汁和甜品，那麼，今天小廚就給大家分享一道簡單好喝又低脂的夏日飲品，火龍果奶昔，熱量低，削融脂肪，有減肥的作用，特別適合減肥的女性朋友飲用，下面小廚就爲大家介紹這道簡單好喝的火龍果做法，一起來看看吧！

【火龍果奶昔】

食材：火龍果一個，酸奶一瓶。

做法：

步驟一：火龍果用清水清洗乾淨，剝去外皮，用刀切成小粒，切小一點就可以，這樣方便攪拌。

步驟二：切好的火龍果粒放入破壁機的中，放至6分滿。

步驟三：接着倒入酸奶，沒過破壁機的最高水位就可以。

步驟四：蓋上蓋子插上電源，按果汁功能即可運行，我用的這款破壁機，顏值高又好用，功能非常多，可以打豆漿、米糊、養生粥、燒水、果汁，而且十幾秒鐘就能打好一杯火龍果奶昔，簡單方便。

步驟五：十幾秒後發出滴滴的聲音，火龍果奶昔就打好了。

步驟六：倒出來即可飲用，喜歡喝冰冰涼的還可以放冰箱冷藏一下口感更佳，簡單又好喝，喜歡的不妨試試吧。

小提示：

1、火龍果本身有一點甜味，所以不要加煉乳或蜂蜜來調味。

2、除了火龍果，也可以放芒果、香蕉等水果，只要不是水分大的水果就可以。

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