百香果很多人都喜歡喫它，它有着水果之王的稱號，最近很流行它的喫法是，把百香果跟檸檬放一起喝啊，不僅對我們的皮膚有很大的好處，還對美顏的效果。

還可以達到清理我們腸胃的問題，而且喝起來味道還很不錯，它裏面含有的營養物質是非常多的，對我們的身體的幫助也很大。

那麼在生活中適當的喝一些對身體，會帶來什麼樣的好處呢？在喝的時候應該注意些什麼呢？那下面就跟小編一起來看一下吧。

百香果的功效

百香果對人體的好處很多，可這三類人最好別喫

1、排毒養

百香果它含有的營養對人體是很有好處的，而且營養成分很多，尤其是其中的SOD有效酶及一些胡蘿蔔素，它可以用來消除我們身體裏面含有的自由基，有着抵抗衰老的作用，如果長時間的服用對身體也是有一定的好處的。

2、緩解身體帶來的疲勞感

百香果當中含有尼克酸的物質，這種尼克酸物質是我們人體必備的一種物質，它不僅對促進新陳代謝有很好的效果，還可以預防人體出現精神抑鬱的問題，所以一些精神方面壓力比較大的人，可以食用一些百香果。

3、減肥

相信應該大家知道都知道百香果它是很受女性的喜愛，而且百香果有一種特有的功效，就是減肥，把百香果和檸檬蜜泡在一起效果會更好，而且含有一些可以抑制住脂肪的成分，如果長期的食用，就會起到減肥排毒的作用。

4、促進新陳代謝

人體每天都是需要進行新陳代謝的，如果哪天出現便祕的話，就是自己的腸胃出現問題了，可以適量的飲用一些百香果，就會起到預防一些疾病的效果，還可以促進我們人體的新陳代謝。

5、有效安神

一些在晚上容易失眠的人，可以多喝一些百香果，因爲百香果有着一些安神的作用，經常睡不着的人，可以每天適量的食用一些百香果，可以很有效的改善自己的睡眠狀況。

三大禁忌

百香果本它是含有很多豐富的物質，功效也很多，對人體的好處也特別多，但不是所有人都可以用食用的，有下面幾類人不能喫，很容易就會引發起疾病或者是加重病情。

1、腸胃有問題

腸胃本來不好的人，是不建議喫百香果的，因爲百香果它屬於是熱的水果，喫多了會上火，而且百香果有清理我們腸胃的功效，對於一些有腸胃疾病的人最好是要少喫的。

2、過敏體質

百香果裏面含有的成分很容易會導致人過敏，一些容易過敏的體質，還是不要去喫它了，如果一旦引起不適，就會給身體的健康帶來很大的影響。

因爲百香果所含有的成分裏面容易引發過敏，所以有過敏體質的人最好是少喫或者不喫。避免引起身體不適，因爲嘴饞，給自己的身體健康造成影響。

3、幼兒

小寶寶的身體等一些方面都是正在發育時期，是不完善的，而百香果又屬於酸性的食物，小孩子是沒有辦法吸收的，所以最好也不要給小寶寶喫。