很多老人在寶寶開始喫飯，就開始給他們的飯菜里加一點鹽，覺得寶寶在喫完之後纔會變得有力氣，但其實這種做法是錯誤的。

寶寶在小的時候是不可以喫鹽的，可能很多家長以爲老人說的對，就會按照老人的說法去做，這樣做可能會不利於寶寶的健康，下面我們一起來看一下家長經常犯的幾個關於喫鹽的錯誤。

1、隨着天氣越來越熱，很多家長都會怕孩子的身體缺少水分，所以每天都會給孩子喝很多的水，有的家長還認爲喝鹽水能夠讓孩子不那麼熱，所以就會給孩子的水裏加一些鹽。

但其實喝水是可以的，但是沒有必要給孩子喝鹽水。因爲如果孩子喝太多的鹽水的話，會很容易使孩子的身體出現電解質紊亂的問題。

2、有一些家長在給孩子的飯菜中添加鹽的時候，都是按照書本上所說的來給孩子添加的，他們認爲書本上所說的一定是正確的，所以按照書本上所說的來給孩子添加鹽也是沒有任何問題的。

但其實書本上所說的知識並不是完全都是正確的，其實不光調味鹽中含有鹽，雞精，生抽等一些其他調味品中也是含有鹽的，所以如果按照書本上所說的知識來給孩子添加鹽的話，很有可能會使孩子喫的鹽過多。

3、有一些家長在給孩子喫食物之前，就怕孩子喫鹹了，所以總會事先嚐一嘗，認爲如果不鹹的話，那麼孩子就是可以喫的，其實這種做法是錯誤的。

因爲有一些餅乾或者是蛋糕類的食物，因爲當中含有的糖分比較高，所以你是嘗不出食物鹹的，但是很有可能裏面含有的鹽的含量也是有一些多的。

如果孩子喫的食鹽過多的話，會對孩子造成什麼傷害呢？

如果在孩子小的時候喫的食物太鹹的話，就很有可能會讓孩子患上高血壓，除此之外還有可能會讓孩子出現上呼吸道感染的情況。

如果孩子經常喫的食物中含有的鹽的含量太多，那麼孩子身體中的肝臟和腎臟負擔都會加重，那麼孩子在未來患一些疾病的概率也會增加。所以家長一定要注意，不要讓孩子喫含鹽比較高的食物。

給孩子喫食物時要注意少糖、少鹽、少醬油、少味精，多醋，而且養分學家也建議，一歲到六歲的孩子每天食鹽不超過兩克，一週歲之前以每天不超過一克爲佳。

如果是患有心臟病、腎炎或者是呼吸道感染的孩子，那麼添加鹽的量應該更應該控制。如果寶寶已經超過三個月了，那麼可以適當地添加一些鹽。

家長在給寶寶添加鹽的時候可以，在做的時候或者是快要熟的時候加入一點鹽或者是不加鹽，等到把飯菜做好之後，再往裏面加鹽，這樣做飯菜中鹽的含量就不會過多，也能夠避免點在高溫烹調中出現的損失。

以上就是關於寶寶添加鹽過早所帶來的危害，希望可以幫助到各位家長。