生活中的美食都各種各樣，五花八門。有很多美食看着讓人流口水，但有些食物喫多了也會對身體有所損害。下面就給大家解說一下，生活常見的食物喫多了會對人體有哪些損害。

1、油條，炸油條食用的明礬中含有鋁。長期食用鋁會在體內堆積，傷害神經細胞的功能。

2、醃菜含鹽過多，可造成水那儲留。引起高血壓等病，醃菜中還含有較多的亞硝酸鹽，也有誘發癌症的作用。

3、烤肉，很多人都喜歡喫烤牛羊肉等。但是在烤制的過程中會產生苯並庇類的物質。

4、臭豆腐在發酵過程中，很容易被微生物污染。還會產生大量鹽基氮和硫化氫等。這些物質對人體均有害。

5、味精，少量的味精對人體無害。但過多的攝入味精會使血中的穀氨酸含量增高，影響身體對鈣、鎂等理解得利用。可造成短時間的頭痛，心跳，噁心等，對生殖系統也有不良影響。

6、豬肝雖然營養豐富，但其中的膽固醇的含量太高。也不能大量食用。

7、松花蛋，在製作松花蛋的過程中，要使用一定的鋁，經常食用。鉛的攝入量增加可引起慢性鉛中毒。

8、菠菜雖然營養豐富，但其中含有草酸。後者可與體內的鋅和鈣等寶貴元素結合並排出體外，造成鋅和鈣的缺乏。