6-12個月寶寶輔食做法,萬能教程來了
6-12月齡輔食萬能製作教程來啦。
6-12月齡寶寶輔食製作萬能教程,涵蓋了米粉、粥、蔬菜、肉、雞蛋等7大類別。內容齊全,學會之後,可以舉一反三,每天豐富寶寶的輔食。
1.米粉
️水溫:40-50度溫水
️衝調比例(米粉:水):4-6月齡:1:10;6-7月齡:1:7;8月齡:1:5
️衝米粉方法:先在碗里加適當的40-50度的溫水,然後按照比例加米粉,攪拌均勻即可
️Tips:
米粉一定要選含鐵的,不能喫自制的,建議從單一穀物開始喫
2.粥
6月齡:十倍粥,米水比例1:10煮成粥,然後用勺子把米粒碾碎了再給寶寶喫
7-8月齡:七倍粥,米水比例1:7煮成粥
9-10月齡:五倍粥,米水比例1:5煮成粥
11-12月齡:軟飯,米水比例1:3煮成軟飯
️Tips:
粥大家可以根據寶寶添加食材的進度,適當加一些蔬菜進去
3.蔬菜(葉子類)
6月齡:泥狀
7-8月齡:0.2-0.3cm大小
9-10月齡:0.4-0.5cm大小
11-12月齡:0.7-1cm大小
做法:只取葉子,然後在熱水中煮1-2分鐘,拿出來碾成泥或者切成對應的大小即可
4.蔬菜(根莖類)
6月齡:泥狀
7-8月齡:0.2-0.3cm大小
9-10月齡:0.4-0.5cm大小
11-12月齡:0.7-0.8cm大小
做法:洗淨去皮切小塊,然後煮熟,取出打成泥或切成對應的大小即可
5.水果
6月齡:泥狀
7-8月齡:0.2-0.3cm大小
9-10月齡:0.4-0.5cm大小
11-12月齡:0.7-1cm大小,可以用叉子或者手抓着喫的程度
做法:水果洗淨,用勺子刮/碾成泥,或者用刀切成對應的大小即可
6.肉類
6月齡:不添加
7-8月齡:糊狀
9-10月齡:0.2-0.4cm大小
11-12月齡:0.7cm大小
做法:洗淨切小塊然後取出打成泥/切成對應的大小即可
7.雞蛋
6月齡:不添加
7-8月齡:只用蛋黃,泥狀
9-10月齡:只用蛋黃,有顆粒感的程度
11-12月齡:可用蛋白和蛋黃,適口的大小即可
做法:雞蛋完全煮熟,取出蛋黃,用勺子壓成泥/用刀切成對應的大小即可