一般身體弱的人都有一個感受，在夏季，呆在空調房裏很容易手腳冰涼，冬季即使房屋裏有暖氣，手腳依然是涼的。這種情況多與人體虛弱、腎陽不足，導致了寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關。

內經雲：清陽出上竅，濁陰出下竅，清陽發腠理，濁陰走五臟；清陽實四肢，濁陰歸六腑。這裏面的“清陽發腠理”與“清陽實四肢”講人體四肢、皮膚溫暖的能量，來源於陽氣，陽氣有溫煦和推動作用，所以手足發涼，實則“四肢”的清陽不足。

從內經的文字中可以看出，陽氣是從體內發出的，是一個“從內到外”的過程，現在“外”出現了不足，出現了虧虛，就要從表陽產生的源頭、以及輸送的通道來分析問題。在源頭上，有心和腎，心主火，好比太陽，心火衰微的病人，背心發涼，咳嗽涼痰，手足不溫；腎陽也屬火，屬於龍雷之火，爲立身之根，腎陽虧虛的人，腰以下發涼，人好像站在冷水中；這兩個火源不足，沒有熱量向體表輸送，自然會感到四肢、皮膚髮涼。

在陽氣輸送的過程中，人體陽氣需要肝和脾向上向外輸布。肝主升發、主疏泄；脾主運化，主升清；若這兩個臟器的功能出現異常，陽氣被鬱結在裏面，不得宣發，進而到不了四肢，導致手腳發涼。所以可以從源頭和過程來治療手腳冰涼。在這裏推薦一個溫陽祛寒、活血養血，可緩解手指發冷的方子，組成部分有黃芪，桂枝、乾薑，白芍，當歸、王不留行（xing），附片，炙甘草，大棗。這個方子是《金匱要略》中“黃芪桂枝五物湯”（黃芪、白芍、桂枝、生薑、大棗）的加味方。

黃芪味甘性溫，能補脾、肺之氣，重用黃芪可補氣行血、促進全身的血液循環；桂枝味辛性溫，散寒解表、溫通經脈；白芍、當歸有養血和營而調理陰血的功效；王不留行活血、利水、通絡；乾薑溫陽祛寒，附片溫補腎陽，這二味合用可強盛陽氣而消除陰寒，寒氣消掉之後，周身及四肢就會感到溫暖了。炙甘草、大棗可補氣益脾、調和諸藥。這幾味藥組合在一起，益氣溫陽、祛寒通絡、活血養血，手指發冷的症狀自然會有所緩解。

同時在服藥期間，配合熱水泡手足，或水中加花椒、陳皮煎水浸洗，效果更好。