大衆網·海報新聞記者馮善鵬 見習記者張豔芳 通訊員劉元濤 臨沂報道

雖然已經立秋，但是空氣中的暑氣還沒有完全消失，出門在外還是會感覺到悶熱，很多人還保持着夏季的生活習慣，吹空調、喫冷飲、喫燒烤等等，這樣的飲食習慣，再加上天氣的變化，很容易會導致人們腹瀉，《每週醫課》第二十六期，大衆網·海報新聞記者採訪了臨沂市中醫醫院脾胃病三科主任、 副主任中醫師張晗，讓他告訴我們如何正確認識和預防秋季腹瀉。

張晗說，夏末秋初，天氣溫差比較大，再喫一些寒冷的東西，容易導致腸胃的不適應，引發腹瀉。同時，隨着氣溫的下降，人們的食慾也隨之旺盛，食量大增，有些人難免會暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，導致胃病的發生。秋季晝夜溫差較大，夜間比較涼，人體受到秋涼的刺激後，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候的適應性均有所下降，很容易引起腹部着涼，導致胃痛、腹瀉。

腹瀉的表現一個是腹痛，陣發性的，胃腸痙攣樣的疼痛；一個表現是腹瀉，水樣便或者是大便帶膿、帶血、下墜，還有會出現噁心、嘔吐，甚至會出現發燒 寒戰的這種症狀。

如果出現腹瀉，不嚴重的話，可以口服一些家裏常備的口服藥如藿香正氣水、益生菌等，還可以熬些生薑水服下，如果腹瀉的次數比較多，病情比較嚴重，患者失水過多的話，容易出現脫水的情況的，建議出現脫水症狀的患者要及時就醫。

張晗提醒廣大市民，預防腹瀉飲食調理是主要的，所謂的三分治七分養，平時喫飯不要過飽。喫七分飽就可以，飲食要喫一些清淡易消化的，忌寒涼、刺激的，大魚大肉少喫；預防腹瀉最重要的措施之一就是經常洗手，在使用浴室後，準備或食用食物之前，在照顧病人之前和之後、觸摸垃圾之後以及觸摸動物、動物飼料和動物廢物之後，一定要洗手；加強鍛鍊，強身健體，身體素質好了，那麼即使少量的邪氣進來，那也不會有問題的；平時在家中可備一些藿香正氣水、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時之需。

專家簡介

張晗，醫學碩士，臨沂市中醫醫院脾胃病三科主任、副主任中醫師。第五批全國名老中醫藥專家學術繼承人、山東省中醫藥學會脾胃病專業委員會委員、臨沂市中西醫結合學會消化專業委員會主任委員、肝膽病專業委員會副主任委員、臨沂市中醫藥學會脾胃病專業委員會副主任委員。

從醫20載，致力於中西醫結合肝膽脾胃病的臨牀診療、科研及教學，擅長中西醫結合治療各種食管炎、胃炎，消化性潰瘍，胃癌，功能性胃腸病，潰瘍性結腸炎，胰腺炎，急、慢性肝炎，肝硬化，頑固性腹水，肝癌，膽繫結石及其它消化系統疾病。擅用“扶陽化濁”法治療肝癌並獲得滿意療效。共發表論文10餘篇，其中SCI文章一篇，主持市級課題2項，主編專業書籍4部。