蘋果是我們一年經常喫的水果，幾乎可以經常喫，蘋果稱爲智慧果，所以無論是大人還是小孩都應該要每天喫一個，醫生還說每天一個蘋果，疾病遠離我，所以說喫蘋果有多麼的重要，但是我們在喫的也要注意，一些爛的水果不可以喫，說明放太久壞了，營養也已經流失了，但是我們也見過蘋果從外看非常好，但是喫到中間發現蘋果壞了，這說明蘋果是從內而壞了，已經開始發生黴變不能喫，我們喫蘋果最好的方法就是切2半，無任何壞的情況再喫。

也可以稱爲蘋果的黴心病，如果不小心喫掉，一定要吐出來，然後再漱口，其它的沒有喫的也可以扔掉了。那麼蘋果都具體有什麼營養價值呢？

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

喫較多蘋果的人遠比不喫或少喫蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。空氣污染比較嚴重，多喫蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

記住喫蘋果最好的方法就是切2半，確定蘋果無任何壞處就可以喫了，雖然是一個很小的問題，也許就這一個小問題小技巧改了我們很多人的健康。