很多女人在感情當中都是不怕喫苦，不怕付出的；只要那個男人懂得自己的好，看見自己的付出，能夠真心對待自己，她們就敢掏心掏肺、毫不計較地付出，什麼都不怕。

可是一旦她們感受到男人對自己的付出毫不在意，沒有任何感恩之心，也感受不到男人的在意，就會非常受傷；這時所有爲了關係而委屈自己付出後的壓抑，都會爆發出來，要麼質問男人爲什麼那麼沒良心，自己明明付出了一切，都換不回他的心；要麼就是把自己的心封閉起來，疏遠男人。

而女人身邊的那個男人很可能並不知道發生了什麼；他們要麼覺得妻子無理取鬧，不可理喻，一點點消耗掉兩個人之間的感情；要麼就是誤解妻子不愛自己了才疏遠，感覺妻子不關心自己，而被別的女人吸引，導致婚外情，嚴重傷害夫妻感情。

在諮詢中，我見過許多原本感情基礎很好的夫妻，就是在許許多多的小事當中，一點點積攢了誤會，最終導致感情越來越疏遠，甚至是最終破裂。每一次，我都覺得特別難過，因爲他們心裏真的是有彼此的，只要早一點處理，就不會走到這一步；而導致不好結果的原因主要有兩方面：

一方面是在關係當中過度付出的女性，往往是不太自信的，具備一些“討好型人格”的特質；她們認爲：我想要得到一個人的愛，必須是要先付出的，拿東西去交換。她們不相信伴侶會無條件地愛自己；所以會拼命地去付出、去表現，並且希望得到對方的認可，能夠誇一誇自己；這樣她們纔會覺得心安，相信對方愛自己；一旦沒有得到反饋，就會陷入巨大的恐慌裏，要麼攻擊男人，要麼自我逃避。

這其實是一種“自我價值感低”的表現，不相信自己這個人本身就是有價值，值得被愛的，只有被人誇獎、被人喜歡才說明自己有價值、有意義。這種狀態是和父母的養育模式有關的，往往在原生家庭當中是個不被重視的孩子，經常感受到被忽略、拒絕，需要靠討好去換取關注。於是成年後，也會把這種感情模式複製到兩性感情裏，用自我犧牲、過度付出去討好伴侶，換取對方的愛與關注。

被他人認可才覺得有價值，這樣的觀念往往會形成兩種生活準則：我必須被一些人認可；我不能被排斥或拒絕；最後帶來的是，我們更在意他人的需求，容易自我犧牲。

另一方面是男人在原生家庭中習得的情感模式是批評打壓式的，不會讚美；或者是把妻子的付出視作理所當然。中國男人大部分是不太會表達感情的，比較內斂；而且傳統男主外女主內家庭模式的影響，也會讓丈夫覺得妻子爲家庭多付出一些是很正常的，並不會因此而讚美妻子。所以討好型的妻子，她們的期待總是落空的。

尤其是如果男人的原生家庭當中，父母的相處模式是其中一方習慣性批評打壓對方，老公就很容易習得這種模式：不管對方付出了什麼，他的眼睛永遠都是盯着對方做得不夠好的地方，自己覺得出發點都是爲了對方好，只是提改進意見；可是對方的感受卻是：被否認，不被認可，感受到強烈的挫敗感。

當男人不但無法肯定對方的付出，反而習慣性挑剔，也不會表達愛意的時候；女人就會覺得這個男人不愛自己，一點點都看不到自己的好，非常受傷；進而攻擊、指責男人；或者是關起心門，保護自己。

敢於爲愛付出是一種勇氣，也是一種美好的品質，我要提醒女性朋友的是：你的付出，一定不要以自己犧牲爲代價。當你只是因爲愛，去關心一個男人，對他好的時候，你是心情甘願的，也會讓對方覺得放鬆。

而如果一個女人的自我價值感不高，想通過付出，去得到男人的認可、關注時，男人感受到的會是壓力；因爲一旦對方不小心忽略了自己，付出沒有得到反饋，女人立刻就會覺得挫敗、受傷；容易指責對方沒有良心，或者是要求對方付出；重壓之下，男人的本能是逃離；於是女人更加受傷，最後很容易陷入到爭吵或者是冷戰當中，甚至遭遇婚外情等嚴重的情感危機。

如果你在感情當中總是過度付出卻得不到回報，滿腹委屈；甚至已經導致了嚴重的感情危機，夫妻關係受到重創，可以私信我，我來幫你。

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