文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

從女性的身份升級爲母親的那一刻開始，就意味着她身上多了一個巨大的擔子。

然而，養育孩子同時也會帶來經濟壓力，很多媽媽不得不迴歸職場，爲了孩子的健康母乳餵養又不能耽擱，於是便成爲了“背奶一族”。

每天吸出奶揹回家，再放進冰箱儲存，等寶寶餓了再由其他家人解凍。

這就涉及到一個問題，冷凍過的母乳再加熱，多數都會出現分層，這樣還能喫嗎？

有網友發來問題：她每天吸好奶都放進冰箱保存，工作需要經常出差，平時都會多存上些，但她發現有時拿出來熱好會有分層，擔心會不會變質，或影響營養價值。

還有網友說：她把解凍過但沒喝光的奶放在溫奶器裏，等下頓再喂，但寶寶喝完後就拉肚了。

哺乳期的上班族媽媽十分辛苦，每一滴奶都很珍貴，如因存儲不當而壞掉確實可惜。

爲了讓寶寶喫到安全的母乳，關於冷凍母乳的那些事，你該懂。

怎麼辨別母乳是否變質？

大家一定聽過“母乳分層就是變質了，不能喝”的說法，這是正確的嗎？

其實母乳是不是變質，主要靠聞，如果解凍後出現酸牛奶的味道，就說明不能再給寶寶喫了，但若是金屬味或肥皂味則沒有問題，有的寶寶還很喜歡。

分層的奶依然可以給寶寶喫，這是因爲奶冷凍後水和脂肪層會分離開，只要搖勻就沒問題。

冷凍的奶並不影響質量，同樣溫度下又沒有受到污染的兩袋奶，也可以混在一起給寶寶喫。

即使外出，也可以使用專用的背奶包，擠出的奶放在能冷藏保鮮的背奶包裏，可以保證一整天的鮮度。

如何正確存儲母乳？

吸奶工具

建議買電動的吸奶器，效率高也不累。

手擠以及手動吸奶器雖然成本低，但低頭弓背的很難受，手腕長時間重複擠壓的動作，也容易使關節受損，擠幾分鐘就很累了。

每天工作帶孩子是很辛苦的事情，能用便捷的工具做些小事，就別心疼錢了。

儲奶工具

吸出來的奶要放在專門的儲奶袋或儲奶瓶裏，相對來說更推薦儲奶袋，成本低還節省空間，尤其適合奶水充足的寶媽。

如果吸出來的奶，每天都能被寶寶喝掉，則可以用儲奶瓶，密封性好。雖然貴了點但可以重複利用，還可以直接連在吸奶器上，唯一缺點就是不好收納和清洗。

儲奶袋或儲奶瓶，如果需要冷凍的話，不能裝太滿，八分滿就行，否則容易脹壞。

奶水多的話還要標好日期，先擠的放前面，後擠的放後面，喝奶時先從日期最久的開始解決，別浪費了。

當然，如果奶水量只是稍多於需求，從最新鮮的開始喝也行，不會浪費太多。

注意事項

冰箱裏放置母乳的那一層，就不要再放其它的食物了，以免交叉污染。還可以在冰箱裏放上小蘇打，能吸味。

儲奶瓶的材質多是塑料的，要注意選擇不含PDA的，使用前後都要用水洗淨，可以用專門的奶瓶清洗劑，之後倒立放置，控出水分。

儲奶袋都是一次性的，用後就丟掉，不要反覆使用。

存放時效

根據“國際母乳協會”的研究結果，成熟母乳的保存時間與溫度有關，具體如下：

室溫條件下：

15℃——保存24H

19-22℃——保存10H

25℃——保存6H

冰箱冷藏條件下：

0-4℃——保存8天

冰箱冷凍條件下：

零度以下——3-4個月

建議先將母乳放在冷藏室中冷卻，之後再放入冷凍室內保存。

最好放在冷凍室的最裏層，以免經常開關冰箱門，影響母乳的保存時效。

冰箱如果較小，不能讓母乳單獨佔有一層的話，最好買小型冰櫃專門存放，這樣更衛生，可別因小失大。

最後是如何解凍的問題

凍奶拿出來後，先解凍再加熱，這樣能儘量保留母乳中的活性成分。

解凍方法有三種，一是將母乳提前一天拿出來放在冷藏室，二是放在流水的水龍頭下，三是在40度以下的溫水中解凍。

注意：千萬不要用微波爐，會破壞母乳中的營養成分，也不可放在爐火上加熱，高溫會破壞奶的營養。

而且，已解凍過的奶如果寶寶沒喫完必須扔掉，不能再次冷凍，在冷藏櫃中放置不可超過24小時，常溫環境不要超過4小時。

建議的加熱方式：溫水隔熱，將裝着母乳的容器放在熱水中浸泡，讓水的熱量漸漸傳給乳汁；或者用溫奶器加熱，溫度不可超過60度，40度爲最佳。