看着手中的體檢報告，張女士百思不得其解，自己竟查出轉氨酶異常增高、肝功能不全，醫生判斷是肝臟組織損傷引起的代償減弱。

幸運的是發現及時，及時調整並無大礙，若任其發展，很可能轉變成肝硬化甚至更嚴重的肝臟疾病。

據瞭解，張女士是個公司白領，今年32歲，工作輕鬆、時間自由，她平時很注重養生，作息規律、飲食也很健康。

她知道喫水果對身體好，對皮膚也好就經常買來喫，年初，樓下開了水果店，她再也不用跑很遠去超市了，樓下水果雖品相差點但勝在經常促銷，她最喜歡的就是便宜又食用方便的水果盒。

醫生搖頭：張女士患病，與黴變水果脫不了干係

經常喫水果，對人體健康好處多多。

但多數水果不易儲存，很容易出現黴變、腐壞的情況，很多商家就會用這些品相不好的水果搞促銷活動，甚至會有無良商販將腐壞嚴重的水果一部分看似正常的切下來做成水果盒。

水果黴變、腐壞之後，很容易滋生黃麴黴毒素，這是一種對肝臟傷害非常大的真菌毒素，還有很強的致癌性。

肝臟是人體排毒的主要器官，人體攝入黃麴黴毒素後，肝臟首當其衝，且受到傷害是最大的，極易損傷肝臟組織，甚至誘發肝病。

很多人會疑惑，水果完全黴變沒有人會喫，即使是壞掉一部分的水果，也是喫的沒有黴變的那部分，怎麼還會攝入毒素。

事實上，真菌毒素肉眼不可見，且在整個黴變、腐壞水果中都有分佈，我們能看見的“黴變”，是菌絲部分，將其切除並不能完全祛除真菌毒素。

提醒：身體出現3個症狀，肝臟健康可能“亮紅燈 ”

1 、小便發黃

正常人的尿液是無色液體，機體缺水可呈淡黃色，小便發黃是尿膽紅素升高的表現，是在提醒你肝臟受損。

肝臟損傷，其功能減弱，無法正常代謝和轉化膽紅素，這會造成膽紅素含量升高，一部分會隨尿液排出體外。

這會導致尿液中尿膽紅素含量“超標”，從而引起小便發黃。

2 、黑眼圈

是很常見也很容易被忽視的肝病面部特徵，又叫“熊貓眼”。

肝功能減弱，分泌黑色素細胞抑制素的能力降低，這會加速黑色素的生成和沉澱，從而造成皮膚暗沉、黑紫。

黑眼圈就是其典型特徵之一。

3 、口臭

肝臟病變引起的口臭是腐臭、腥臭味，非常特殊。

肝臟對人體新陳代謝起着決定性的作用，肝臟病變會影響新陳代謝速度。

肝臟出現問題，代謝產生的廢氣無法及時排出體外，會囤積於體內。

它們隨呼吸排出體外，就導致了特殊而難聞的口臭。

小知識：

肝喜綠，青入肝經，可舒肝鬱、利肝氣

這是中醫的理論，說的是青綠色食物對肝臟的好處。

多喫青綠色的新鮮蔬菜，如：菠菜、芹菜、茼蒿等，能起到加速肝氣循環的作用，從而降低肝氣鬱結傷害肝臟的風險。

此外，新鮮蔬菜中富含的維生素還能幫助肝臟組織修復損傷，對肝臟好處多多。

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