兒童外感咳嗽想必讓家長們十分揪心，幾乎每個家長在孩子咳嗽的時候都會徹夜難眠。今天，就一起來學習一下，如何在家中輕鬆應對寶寶咳嗽。

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先分清外感咳嗽類型

所謂外感咳嗽，簡單說就是指因爲感冒、上呼吸道感染等原因引起的急性咳嗽。中醫認爲，此類咳嗽都屬於外邪侵入人體所致。而最常見的類型爲風寒、風熱、外寒裏熱。

風寒型：辨別風寒型咳嗽，需要先看孩子的氣色，如果孩子嘴脣不是鮮紅的，臉蛋也不紅，舌尖也不紅，舌苔也不黃，那說明這個孩子沒有熱象。然後，再聽孩子咳嗽的聲音，如果聲音清脆響亮，伴有流清鼻涕、鼻塞這些症狀，說明孩子感染的是風寒。最後，如果不會說話或者表達不清楚自己感受的小寶寶咳嗽，還需要再看看孩子平常是否總是蜷縮着身體，睡覺時也喜歡被子蓋着而不是踢被子，如果是說明是寒不是熱。而且風寒咳嗽還同時伴有咽喉發癢。

風熱型：辨別風熱型咳嗽需要看孩子的舌尖是不是紅，一般風熱剛剛侵犯人體的時候，臉蛋、嘴脣也可能都不紅，舌苔也不會黃，但往往舌尖會紅的時候較多。再就是風熱侵犯人體之後，怕冷的感覺是很輕微或者沒有的。所以，這時候的寶寶往往不會有明顯的蜷縮、喜溫暖的表現。另外，孩子咳嗽時聲音相對渾濁些，有的孩子還會伴有咽喉疼痛、嗓子幹、鼻塞、鼻音重，但清鼻涕不多。

外寒裏熱型：在冬季，孩子們尤其普遍會有這種類型的咳嗽，家長往往在這個時候特別頭疼，覺得又像寒又像熱。其實，這就是外寒裏熱型了。外寒裏熱型也有兩種類型：一種是鼻塞、打噴嚏、流清涕、咳嗽伴有高燒。另一種是，鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽，且同時伴有胃腸症狀又高燒，還伴有便祕、噁心、嘔吐、食慾不振、肚子疼等症狀。外寒裏熱型的咳嗽，往往發燒會比較明顯，且體溫普遍會超過38.5攝氏度，孩子臉蛋發紅、嘴脣鮮紅，舌尖鮮紅，有腸胃症狀伴隨的孩子，舌苔往往還會變得又黃又厚，這樣的孩子咳嗽聲音會比較渾濁，痰聲重，孩子也會表現的很煩躁。

生病的孩子躺在牀上

不同咳嗽類型的家庭防治方案

外感咳嗽干預越早，就越容易及早控制病情發展。所以，這時候可以通過中成藥、食療、代茶飲的簡便方法在症狀剛剛出現時就及時進行調理。

風寒型：常用的風寒型中成藥有感冒清熱顆粒、通宣理肺丸等。食療上，在孩子感冒初期如果判斷爲風寒感冒引起的咳嗽，可以用生薑兩片、蔥白3段、紫蘇葉煎水給孩子喝。喝完之後，應該蓋上被子捂汗，待全身汗出後感冒的一系列症狀就消失了。

風熱型：常用的風熱型中成藥有桑菊感冒片、銀翹解毒丸。桑菊感冒片偏重於頭暈、頭漲、鼻塞聲重，咳嗽而聲音略渾濁的情況。銀翹解毒丸則偏重於咽乾、咽喉腫痛而咳嗽的情況，或可有鼻塞、流清鼻涕伴隨，且發熱比較常見，體溫往往不高於38.5℃。在食療上，可以用桑葉、杭白菊、薄荷、桔梗、生甘草煮水喝，能很好的疏散風熱，清利咽喉，味道又不苦，孩子更容易接受。

表寒裏熱型：這種類型的外感咳嗽，往往孩子發燒較重，咳嗽、痰多的症狀也比較重。這時需要找既含有麻黃、防風、荊芥這些解表散寒藥，又含有石膏、大黃這些清裏熱藥的中成藥。這種情況的食療往往只能輔助治療，真正治病還需要以藥物爲主。食療可以選用青龍白虎湯，即以新鮮橄欖、白蘿蔔煮水喝，可以化痰止咳，清利咽喉。如果家裏沒有新鮮橄欖的，可以去藥店購買青果（即幹橄欖）或者藏青果代替新鮮橄欖。

如果孩子體溫過高，又持續不退，精神不佳則應及時到醫院就診。咳嗽雖折磨人，但重點在早期干預和早期預防。

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